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Heike Rau
10 Rezepte für Smoothies und Shakes
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Inhaltsverzeichnis
1. Mangosmoothie mit Reismilch
2. Milchshake mit Matcha und Banane
3. Joghurt-Shake mit Salat und Sprossen
4. Hafergras-Smoothie mit Apfel und Möhre
5. Kefir-Shake mit Feldsalat und Gurke
7. Tee-Smoothie mit Mango und Früchtetee
9. Geeister Erdbeersahne-Shake
10. Pfirsich-Melba Smoothie-Gelee
Vorwort
Smoothies und Shakes lassen sich sehr fantasievoll zubereiten. Die Zutaten bieten Abwechslung. Die Mixgetränke können zum Frühstück, Zwischenmahlzeit oder Dessert gereicht werden. Wie wäre es mit einem Mangosmoothie mit Reismilch einem Kefir-Shake mit Feldsalat und Gurke oder einem Grünkohl-Smoothie? Noch spannender wird es mit einem Melonensmoothie Sorbet oder einem Pfirsich-Melba Smoothie-Gelee. Insgesamt gibt es 10 Rezepte, die Spaß machen. Alle sind mit einem ansprechenden Foto versehen. Diese Übersichtlichkeit ist beabsichtigt. Alle Rezepte sind gut ausgesucht und jedes ist es wert, von Ihnen ausprobiert zu werden!
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