Самовнушение. Алексей Мичман

      Вам не потребуется лет двадцать проводить в позе лотоса, питаться одним рисом и не интересоваться противоположным полом, да и вообще отказываться от всех радостей жизни, ведь техника и принципы самовнушения предельно просты.

      Главный фактор

      Главным фактором овладения подобными техниками является вера – вера в самого себя и неоспоримость того, что результат будет. Схема проста: сказать – поверить в сказанное – сделать.

      Для того, чтобы схема «заработала», необходимо понять и прочувствовать особое изменённое состояние сознания. То что Адепты Дзэн называли состоянием пустоты.

      Карлос Кастанеда – великий мыслитель эзотерического направления, повлёкший за собой тысячи учеников, по сей день продолжающих его работу над сознанием, наиболее точно назвал это состояние – остановкой внутреннего диалога.

      На протяжении всего дня, в нашей голове практически постоянно идет диалог с самим собой. Некий «голос» вечно что-то «бормочет», комментирует, рассуждает, занимается «бичеванием». Мы постоянно прокручиваем в уме какие то события, мелькают обрывки фраз, разные лица. Зачастую, многие могут поймать себя на том, как они устали от этого «преследователя», который мешает сконцентрироваться на деле, на цели, на задачах. «Он» же постоянно сомневается.

      Остановив невидимый шум в голове – или внутренний диалог – Вы попадете в некое состояние свободы, тишины и пустоты. Именно в этом состоянии возможно убедить себя в том, что Вы можете, сделать установку и поверить в нее, а потом получить результат.

      В Мире существует только один сверхчеловек, способный влиять на окружающую действительность и управлять своей судьбой. Это вы!

      Самовнушение. Практические советы

      Чтобы приглушить или вовсе «выключить» диалог с самим собой, поможет элементарное упражнение, результаты которого будут очевидны.

      Выставите руки перед собой, внимательно изучив линии, цвет, родинки на коже. Затем рассейте взгляд между ними, заставляя внимание концентрироваться на обеих руках. Можно ритмично подвигать руками, чтобы помочь себе не отвлекаться от объектов внимания. Такой метод работает на основе очевидного факта – человеческий мозг способен делать только два действия одновременно – осознанно! Третье действие может существовать, но происходит оно в «автоматическом режиме», оно не находится в состоянии внимания и контроля, поэтому, когда вы смотрите фильм и едите, рецепторы вкуса практически не работают, ведь слух, зрение и так очень подавлены нагрузкой. Третье чувство (работа вкусовых рецепторов) – попросту не работает до тех пор, пока Вы не переключите свое внимание на него специально.