нас знает хотя бы одного человека, который пошел на радикальные меры, чтобы разорвать порочный круг: например, продал жилье, бросил работу и уехал в деревню или другую страну.
Но что делать тем, кто не готов на столь фундаментальные перемены? Тем, кто любит свою работу, хочет продвинуться в ней, построить карьеру и добиться успеха? Так и жить в постоянном стрессе, смирившись с тем, что избавиться от него невозможно?
Дэн Харрис – американский журналист и телеведущий. Он прошел путь от специального корреспондента до ведущего самого рейтингового вечернего новостного шоу на канале ABC. Будучи амбициозным человеком, склонным к самоанализу, и строя карьеру в одной из самых конкурентных сред, которые только можно себе представить, он не понаслышке знает, что такое стресс.
В этой книге Дэн Харрис честно рассказывает о пути, который он проделал: от наркомана-невротика до человека, открывшего для себя практику осознанности и применяющего ее в жизни. Эту книгу стоит прочитать всем, кто хоть раз задумывался о том что в погоне за завтрашним днем не замечает сегодняшнего.
Дэн Харрис – не духовный наставник, а репортер, в портфолио которого десятки глубоких журналистских расследований. Он не смотрит на своего читателя свысока и полностью лишен менторского пафоса. Он доступно и объективно рассказывает о собственном опыте и делится выводами, которые сделал сам и которые помогают ему добиваться новых вершин в карьере, оставаясь в гармонии с собой.
Начало пути
Часто бывает, что мы можем точно назвать день и час, когда в нашей жизни произошло что-то, изменившее привычный ход вещей и заставившее нас пойти по новому, неожиданному пути. Но при этом мы не всегда обладаем достаточной способностью к самоанализу, чтобы понять, что этот кризис – результат целой цепочки предыдущих событий и решений.
Для Дэна Харриса, журналиста и телеведущего, кризисом стал момент, когда с ним случилась паническая атака в прямом эфире.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
