а потом просто опустить руки: "Гори всё синим пламенем, всё равно у меня ничего не получается, я устраняюсь, раз я плохая мать!"
Очень-очень-очень сильно стараться, чтобы сделать малыша самым-самым, соревноваться со всеми карапузами и матерями в округе. И в итоге дойти до невроза. А еще окончательно забыть про себя и заниматься только ребёнком (даже если ему и так хватает Вашего внимания с лихвой). Короче, спасайся кто может!
Найти баланс между двумя вышеперечисленными состояниями. Вас всё равно время от времени будет колебать то в одну сторону, то в другую. Но только осознанное понимание того, что быть мамой счастливого ребенка – это в первую очередь быть СЧАСТЛИВОЙ мамой, может Вас удержать в равновесии.
Мама, которая находит другие источники удовольствия и самореализации, помимо воспитания детей, несомненно больше положительных эмоций и яркий впечатлений сможет подарить ребенку.
Как только Вы чувствуете, что напряжение достигло крайней точки, ищите выход для эмоций:
попросите посидеть с ребенком мужа или бабушек-дедушек (и плевать, что они всё делают не так – несколько часов или дней передышки важнее!), возьмите няню, в крайнем случае, и отправьтесь на полдня или день заняться тем, что порадует лично Вас!
предварительно разрешается немного "прореветься" в ванной, если очень хочется.
Такие "вылазки" лучше начинать делать постепенно, наращивая их продолжительность, но регулярно. Эффект точно будет. Ребёнок привыкнет оставаться какое-то время без мамы и это пойдет на пользу не только Вам, но и ему. Некуда пойти? Спрячьтесь в доме и займитесь своими личными делами. Ну или спрячьтесь у подруги ;-)
Любите себя и учите детей быть счастливыми на собственном примере. Вы – лучшая мама для своего ребенка и не должны в этом сомневаться ни на минуту. Но никто не отменял необходимости работать над собой, ведь даже лучшие мамы – не идеальны!
Как маме избавиться от чувства вины?
родителям всегда будет казаться, что они что-то упустили, мало уделяли внимания, были слишком жесткими или мягкими, мало "инвестировали" в ребенка и т.п.
Это состояние разрушительно для нашей психики, но, увы, создаем его мы себе сами. Люди, у которых есть дети особенно уязвимы, ведь в 99 % случаев "плохое" поведение ребенка – это вина тех, кто его воспитал. А идеальный детей не существуют, каждый родитель сталкивается с теми или иными проблемами.
Матери ругают себя не только за то, что ребенок "не так" ест, "не так" спит, "не так" играет, "не так" занимается, но и за свой потрепанный внешний вид, раздражительность и усталость, которая является неотъемлемым спутником практических всех женщин, которые недавно прошли через беременность и роды.
Ко всему эту примешивается еще и "помощь" близких (мамы, бабушки, свекрови), которые "хотят Вам добра", а также навязанные книгами, СМИ и соцсетям стереотипы, «как надо».
Но если чувство вины Вы выработали в себе сами, то Вы также сами можете от него избавиться.
