1000 ejercicios y juegos de gimnasia rítmica deportiva. Anna Barta Peregot
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COLECCIÓN DEPORTE
1000 EJERCICIOS Y JUEGOS DE GIMNASIA RÍTMICA DEPORTIVA
Anna Baria Peregort Conxita Duran Delgado
3a edición
Director de colección: Javier Olivera Betrán
Dibujos: Mercé Humedes, Elena Santamaría
Diseño de cubierta: David Carretero
© 2018, Anna Barta Peregot
Conxita Durán delgado
Editorial Paidotribo
E-mail: [email protected]
6a reimpresión de la 3a edición
ISBN: 978-84-8019-271-2
ISBN EPUB: 9788499107851
BIC: WSL
Fotocomposición: Editor Service, S.L.
Diagonal, 299 - 08013 Barcelona
ÍNDICE
– Aspectos básicos para la interpretación de los ejercicios
PRIMERA PARTE: Aproximación teórica
SEGUNDA PARTE: Aproximación práctica
CAPÍTULO 1: Las manos libres
– Ejercicios de calentamiento en la barra/espaldera
– Ejercicios de acondicionamiento físico
– Giros
– Elementos de flexibilidad
– Preacrobacias
– Enlaces básicos
Juegos
CAPÍTULO 2: La cuerda
Introducción
– Aproximación histórica
– Características de la cuerda
– Sugerencias de material alternativo
– El manejo de la cuerda
– Técnica de base
Ejercicios genéricos
– Ejercicios de manipulación
– Ejercicios de calentamiento