Die beste Diät ist die …. Britta Maria Engels

Früh morgens entsteigen Sie Ihrem Bett. Das Nachthemd oder Schlafanzug mindestens eine Größe größer – Sie fühlen sich wohl. Nach der Morgentoilette heißt es aber, sich in die Alltagsklamotten zu zwängen, und genau hier fängt es an – das UNWOHLSEIN!!! Es zwickt und zwackt an allen Stellen. Ein Blick auf die Waage würde nur das bestätigen, wie Sie sich im Augenblick fühlen. Sie sind einfach zu DICK. Schon der Gedanke an gutes Essen oder Trinken, lässt Sie dahinschwelgen, lässt Ihnen das Wasser im Munde dahinfließen. Sitzende Tätigkeit im Job kommt auch dazu, und das von früh bis in den späten Abend. Jedes Mal nehmen Sie sich vor weniger zu essen, bzw. auf das was Sie essen zu achten, um nicht nur das Gewicht zu halten, nein, es möglicherweise zu reduzieren. Dann kommt noch der Blick in den Spiegel. Oh Gott, was Sie hier sehen, gefällt Ihnen überhaupt nicht. Und was bedeutet das? Sie müssen etwas dagegen tun, und zwar auf die Essbremse treten …