Лечебное и оздоровительное питание. Аурика Луковкина

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Лечебное и оздоровительное питание - Аурика Луковкина страница 16

Жанр:
Серия:
Издательство:
Лечебное и оздоровительное питание - Аурика Луковкина

Скачать книгу

соком.

      Отвар горький

      Требуется: 100 г сухой травы чистотела, 80 г лимонного сока, 1—2 веточки душицы, 1 ст. л. сахара, 1 л воды.

      Способ приготовления. Траву чистотела измельчите и заварите крутым кипятком, накройте крышкой, обмотайте махровым полотенцем и поставьте в темное место на 30 мин. По истечении 10–15 мин добавьте душицу.

      В небольшой керамической миске смешайте лимонный сок и сахар (важно, чтобы сахар полностью растворился). Процедите травяной отвар через мелкое ситечко и смешайте с лимонным соком.

      Принимайте по 1/4 стакана 3 раза в день за 20 мин до еды.

      Суп «Золотой петушок»

      Требуется: 300 г курицы, 100 г моркови, 100 г репчатого лука 50 г зелени петрушки и укропа, 1 ст. л. соли.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу