Как избавиться навсегда от эмоционального напряжения. Алексей Эсси

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Как избавиться навсегда от эмоционального напряжения - Алексей Эсси страница 3

Как избавиться навсегда от эмоционального напряжения - Алексей Эсси

Скачать книгу

это неважно. Вопрос лишь в том, чувствуете ли вы себя и можете ли вы как-то идентифицировать свой внутренний мир, можете ли вы как-то там бегать вниманием. Речь идет о потенциале совершать работу. Если вы не попадете в это пространство, вы ничего там изменить не сможете. Программист может переписать код, только если зашел в консоль программы. Вот вы сейчас учитесь заходить в консоль. Для этого можно использовать следующие вопросы, которые могут являться векторами для движения внимания. Вы на эти вопросы не отвечаете, вы их используете как направление, как дверь, через которую вы двигаетесь.

      Примерный список вопросов для создания направления внимания: Как я себя чувствую? Что со мной происходит? Как я ощущаю самого себя? И все в таком роде. Еще раз, вы не отвечаете на вопрос, а скользите вниманием по нему внутрь себя. Когда прошли вниманием внутрь, молчите и просто ощущаете, ничего не объясняете.

      Изучение внутреннего пространства

      После того как вы научились проникать в свое внутреннее пространство, вам необходимо исследовать его. Попав в комнату, в которой нет света, нужно сделать так, чтобы он был. Т. е. вы должны очень хорошо чувствовать себя как информационный объект. Речь идет о совершении определенной работы, которая у каждого занимает свой срок. Но, как и в случае с первым этапом, не совершив эту работу, дальше вы не двинетесь. Это вторая ключевая точка, которую нужно пройти. Вам нужно залезть под автомобиль и видеть его изнутри, а не смотреть, куда он движется. Как это делается?

      Здесь вступает в работу левое полушарие – ваша личность. Что такое личность? Это вычислительные мощности, которые строят модель. Функция личности – формировать модель, которая используется для ориентации, для построения поведения.

      На первом этапе вы преимущественно работали правым полушарием. Вы избегали объяснений и полагались на ощущения, на интуицию. Теперь вам нужно то, что вы там ощущаете внутри себя, начинать формализовывать. Помните фильм про человека-невидимку? Чтобы его поймать, нужно было как-то проявить его, например, облить его краской. Вот сейчас вы будете окрашивать то, что чувствуете.

      Почему нельзя было сделать это сразу? Потому что сначала нужно почувствовать кролика в шапке, а потом уже его тащить. Если вы не научились четко ощущать себя как внутреннее пространство, не дифференцировали его, то вы будете вытаскивать не реальные объекты, а вымышленные.

      Представьте, что вы идете ночью по лесу. Там темно и ничего не видно. И ваш страх будет каждую ветку достраивать до всяких монстров, вы будете их видеть реально, потому что полностью объекты вы не видите. А сознание обязано все объекты видеть, ему нужно как-то сопоставлять сигнал с каким-то образом, и если сигнал идет рваный, то образ будет все равно как-то подбираться. Но если вы боитесь, то страх повлияет на то, какой образ подберется. То же самое будет происходить, если вы будете пытаться понять, что есть внутри вас, как информация, не научившись изначально держать ее за уши. Потому

Скачать книгу