методы управления своими тревожными эмоциями и предотвратить ущерб себе и своим отношениям.
Глава 2. Тревожность в семье
Проблемы в семье и отношения тревожных родителей носят реактивный характер, особенно если дело касается стрессовых ситуаций или критических периодов в жизни.
Все установки, ценности и взгляды на мир берутся сначала из семьи! И в дальнейшем бывает очень сложно их изменить.
Так как тревожный психотип склонен резонировать и эмокционировать чаще всего, когда оба родителя невротики, они усиливают тревожность не только друг друга, но и передают ее своим детям. В тревожной семье практически без шансов вырасти психически здоровому, спокойному ребенку.
В моменты ссор и истерик интеллектуальные ресурсы просто недоступны для сознания участников конфликта, и перепалка будет продолжаться до тех пор, пока к одному из них не вернется самоконтроль, но, так как на это нужно время, ребенок уже успевает вобрать в свое подсознание дозу негатива, научиться деструктивному поведению и сформировать в себе такого же невротика, как и тревожные родители.
Тревожность бывает полезной, например, в стрессовых ситуациях, когда требуется максимальная концентрация, мобилизация всех ресурсов организма и быстрая адаптация к изменившимся условиям окружающей действительности.
Но когда человек длительное время испытывает на себе гормональное воздействие тревожного состояния, это приводит к психическим и нервным расстройствам личности, особенно у детей с их лабильной и неустоявшейся психикой.
Сложность этой проблемы заключается еще и в том, что чаще всего лишь в середине жизни, когда человек уже испытал несколько возрастных кризисов, устоялся в своих привычках, создал семью и воспитывает своих детей в условиях постоянного стресса, приходит к осознанию того, что его тревожность мешает ему жить счастливой и полной жизнью.
Конечно, невротики не виноваты в том, что испытывают такие состояния, и бывает очень трудно признать в себе эту особенность, даже не надеясь, что их могут понять родные и близкие. Чаще всего они воспринимают это как слабость и неадекватное поведение, которое вызывает лишь раздражение.
Диалог из сеанса терапии:
– Мне стыдно за то, что я закатываю истерики, ругаясь с мужем перед нашими детьми.
– Почему вам стыдно?
– Потому что муж говорит, что я больная и мне нужно лечиться. Мне страшно, что он уйдет от меня и заберет детей.
– Вы действительно не совсем здоровы, ваша тревожность требует консультации у невролога. Если бы вы заболели простудой или сломали руку, вы бы тоже боялись, что муж вас бросит?
– Нет, но я же ненормальная.
– Вы абсолютно нормальный и адекватный человек с точки зрения психических патологий. У вас лишь нервное истощение на фоне длительного стрессового воздействия. Это лечится, ничего смертельно-страшного
