40 ejercicios de neurociencia para autoliderar nuestras emociones. Néstor Braidot

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      40 ejercicios de neurociencias para autoliderar nuestras emociones

      40 ejercicios de neurociencias para autoliderar nuestras emociones

      Entrenamiento cerebral cotidiano para vivir mejor

      Néstor Braidot

      Índice de contenido

       Portadilla

       Legales

       Introducción

       Capítulo 1: Definir abstractos

       Ejercicio 1

       Ejercicio 2

       Involucramiento clave

       Ejercicio 3

       Los sentimientos a clase

       Ejercicio 4

       Ejercitando sentimientos

       Ejercicio 5

       Ejercicio 6

       Archivo de malos tragos

       Ejercicio 7

       Ejercicio 8

       Piedra libre para las emociones

       Ejercicio 9

       Capítulo 2: Cómo tomamos decisiones

       Ejercicio 10

       Ejercicio 11

       El lugar de las emociones

       Ejercicio 12

       Capítulo 3: Desentrañar el estrés

       Ejercicio 13

       En el cerebro

       Ejercicio 14

       El impacto

       Ejercicio 15

       Capítulo 4: Autoliderar las emociones

       Ejercicio 16

       Ejercicio 17

       Resignificar

       Ejercicio 18

       Ejercicio 19

       Capítulo 5: Cómo practicar el autoliderazgo emocional

       Ejercicio 20

       Ejercicio 21

       Ejercicio 22

       Ejercicio 23

       Ejercicios de relajación y respiración

       Ejercicio 24

       Ejercicio 25

       Ejercicio 26

       Los beneficios de la meditación

       Ejercicio 27

       Ejercicio 28 de autoevaluación

       Ejercicio 29

       Cómo conseguir un cerebro feliz

       Ejercicio 30

       El camino a la felicidad

       Ejercicio 31

       Ejercicio 32

       Ejercicio 33

       Hacer de la felicidad un objetivo de vida

       Ejercicio 34

       Ejercicio 35

       Ejercicio 36

       Ejercicio 37

       Ejercicio 38

       Ejercicio 39

       Ejercicio 40

       Soluciones

       Bibliografía

       Acerca del Método Braidot de neurociencias aplicadas y del Braidot Brain Gym

Braidot, Néstor Pedro40 ejercicios de neurociencias para autoliderar nuestras emociones : entrenamiento cerebral cotidiano para vivir mejor / Néstor Pedro Braidot ; editado por Flavia Tomaello ; Walter Duer. - 1a ed . - Ciudad Autónoma de Buenos Aires : Néstor Pedro Braidot, 2018.Libro digital, Otros - (40 ejercicios / Tomaello, Flavia; 1)Archivo Digital: descarga y onlineISBN 978-987-42-7900-21. Neurociencias. I. Tomaello, Flavia, ed. II. Duer, Walter, ed. III. Título.CDD 616.8

      Primera edición en formato digital: mayo de 2018

      Digitalización: Proyecto451

      Queda rigurosamente prohibida, sin la autorización escrita de los titulares del “Copyright”, bajo las sanciones establecidas en las leyes, la reproducción parcial o total de esta obra por cualquier medio o procedimiento, incluidos la reprografía y el tratamiento informático.

      Inscripción ley 11.723 en trámite

      ISBN edición digital (ePub): 978-987-42-7900-2

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