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40 ejercicios de neurociencias para autoliderar nuestras emociones
40 ejercicios de neurociencias para autoliderar nuestras emociones
Entrenamiento cerebral cotidiano para vivir mejor
Néstor Braidot
Índice de contenido
Capítulo 1: Definir abstractos
Ejercicio 6
Archivo de malos tragos
Ejercicio 7
Ejercicio 8
Piedra libre para las emociones
Ejercicio 9
Capítulo 2: Cómo tomamos decisiones
Ejercicio 10
Ejercicio 11
El lugar de las emociones
Ejercicio 12
Capítulo 3: Desentrañar el estrés
Ejercicio 13
En el cerebro
Ejercicio 14
El impacto
Ejercicio 15
Capítulo 4: Autoliderar las emociones
Ejercicio 16
Ejercicio 17
Resignificar
Ejercicio 18
Ejercicio 19
Capítulo 5: Cómo practicar el autoliderazgo emocional
Ejercicio 20
Ejercicio 21
Ejercicio 22
Ejercicio 23
Ejercicios de relajación y respiración
Ejercicio 24
Ejercicio 25
Ejercicio 26
Los beneficios de la meditación
Ejercicio 27
Ejercicio 28 de autoevaluación
Ejercicio 29
Cómo conseguir un cerebro feliz
Ejercicio 30
El camino a la felicidad
Ejercicio 31
Ejercicio 32
Ejercicio 33
Hacer de la felicidad un objetivo de vida
Ejercicio 34
Ejercicio 35
Ejercicio 36
Ejercicio 37
Ejercicio 38
Ejercicio 39
Ejercicio 40
Bibliografía
Acerca del Método Braidot de neurociencias aplicadas y del Braidot Brain Gym
| Braidot, Néstor Pedro40 ejercicios de neurociencias para autoliderar nuestras emociones : entrenamiento cerebral cotidiano para vivir mejor / Néstor Pedro Braidot ; editado por Flavia Tomaello ; Walter Duer. - 1a ed . - Ciudad Autónoma de Buenos Aires : Néstor Pedro Braidot, 2018.Libro digital, Otros - (40 ejercicios / Tomaello, Flavia; 1)Archivo Digital: descarga y onlineISBN 978-987-42-7900-21. Neurociencias. I. Tomaello, Flavia, ed. II. Duer, Walter, ed. III. Título.CDD 616.8 |
Primera edición en formato digital: mayo de 2018
Digitalización: Proyecto451
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ISBN edición digital (ePub): 978-987-42-7900-2
