Записки психолога Фридман. Зарема Фридман
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Записки психолога Фридман - Зарема Фридман страница 11
Так продолжалось полгода, от бессилия супруги пришли ко мне. Беседовали долго, и я объяснила им механизмы семейных отношений. На каждом этапе совместной жизни случаются кризисы, их настиг кризис семи лет. Все хорошо, быт налажен, обязанности распределены, дети подрастают, жизнь удалась – и вдруг приходит понимание, что все течет ровно и обыденно, возникает ощущение пустоты. Из-за того что Амир был слишком уверен в Елене и престал воспринимать ее как женщину, ей стало скучно и захотелось снова почувствовать себя нужной и желанной, и она позволила себе флирт на стороне. Другой мужчина показался ей более заботливым, внимательным к ее капризам и поведению. Однако я смогла убедить женщину, что все мы в отношениях сначала добрые и заботливые и стремимся показать свои лучшие стороны. На вопрос, чего они хотят, муж и жена ответили хором, что хотят быть вместе. И я дала им рекомендации, как пережить кризис:
• Подумать, действительно ли они так нужны друг другу, как говорят об этом. Без твердой уверенности в этом и обоюдного желания брак спасти трудно или даже невозможно.
• Проанализировать отношения, выяснить, что обоих устраивает, а что нет (чего больше – плюсов или минусов). Возможно, стоит ввести какие-то новые традиции для двоих.
• Каждый день разговаривать, не замалчивать обиды, чтобы конфликты не копились и не усугублялись. Не бывает в совместных отношениях виноват только один из партнеров. Признавать свои ошибки нужно уметь каждому. А также использовать «волшебные» слова «Пусть будет по-твоему!» – это всегда работает.
• У каждого из партнеров должно быть личное пространство, то есть право на собственные мысли и чувства, осуществление индивидуальных желаний и удовлетворение потребностей.
Чтобы пара могла выйти из кризиса с наименьшими потерями или даже с приобретениями, нужно делать следующее:
• Обсуждать все, что происходит, спокойным тоном.
• Говорить, выговаривать, а также слушать и слышать свою вторую половинку.
• Не давить друг на друга, избегать скандалов и ссор.
• Вспомнить, как все начиналось, проявлять заботу, внимание и уважение, добавить в отношения романтику, флиртовать друг с другом.
• Избавиться от того, что раздражает.
• Ставить общие цели, как раньше, и идти к ним вместе.
• Четко определить, кто что делает, у каждого должны быть семейные обязанности.
• Вместе думать, как распределить семейный бюджет.
Это, пожалуй, самые простые рекомендации. Как говорят, рвется там, где тонко. Кризис семи лет очень хорошо помогает увидеть, где в отношениях трещина, в какой сфере и что нужно подлатать. Преодолев трудности вместе, нужно вывести отношения на новый этап. После наступает период