я старался не обращать внимания, говоря самому себе, что это наследственное. Я не боролся с ним. Поэтому через некоторое время они тоже перестали меня мучить.
Второй нюанс предельно ясен. Даже сейчас многие люди сторонятся идти к врачу. Они по возможности не обращаются к нему, даже если это их доверенный врач. Если одной из причин этого является нежелание ощутить дискомфорт, то вторая причина заключается именно в заложенном с детства страхе. Из-за того, что такие причины с детства оставляют свой след, их травма остаётся с нами, и мы превращаемся в относительно беспокойного человека.
Поняв и приняв то, что страхи невозможно одолеть, я стал относительно легче жить.
Третью причину я изложил в разделе о позитивном мышлении. Они очень сильны, несмотря на свою абстрактность. А в ходе борьбы они ещё более усиливаются. Когда вы приостанавливаете борьбу, оно отстаёт от вас.
Давайте разберёмся, чего же боится человек:
– Потери денег (материального благосостояния)
– Утери здоровья
– Будущего
– Потери любимых
– Смерти
– Собаки и т. д.
Можете сами дополнить список.
Вместо боязни потери денег, подумайте, как могу ещё больше заработать. Вместо боязни утери здоровья, заботтесь о нём, занимайтесь спортом, перейдите на здоровое питание. Боитесь будущего, работайте сейчас. Боитесь потерять любимых, уделяйте им ещё больше времени. Боитесь смерти – проживайте жизнь ещё лучше!!!
Учтите, что все страхи мешают вам наслаждаться жизнью. Почему так волнуешься?! Просто подумай, что-то меняется, когда беспокоишься?
На одном из своих семинаров я задал вопросы, связанные со страхом. Одна девушка из аудитории сказала, что “Купаясь, я боюсь умереть от падения душа на голову”. Я её убедил, что она никогда не столкнётся с этой ситуацией. Даже если душ упадёт, то он не сможет вас убить. И в этот момент один из участников заявил, что с ним дважды такое происходило, но от этого ничего не случилось.
Когда в ваш разум подкрадывается негативная мысль, говорите сами себе, что этого никогда не произойдёт!
В большинстве книг по саморазвитию пропагандируется нападение на страх. Это представляют как верный выход. Как вы думаете, можно ли одолеть страх, напав на него? С этой мыслью можно согласиться лишь ЧАСТИЧНО. Это далеко не всегда так. Приведу вам несколько примеров.
Человек, не умеющий плавать и боящийся воды не должен нырять в глубоководье. Результат очевиден. Он утонет прямо на месте, потому что не умеет плавать. Для этого нужно идти в бассейн, получить уроки плавания и научиться плавать. После нескольких месяцев тренировок и обучения уверенному плаванию, он может нырнуть.
Другой подход. Например, вы боитесь льва. Если боитесь льва, то нет смысла идти на него. Это хищник. Стойте от него подальше, ибо идти на него просто
