, как вылезти самостоятельно из ужасного морального состояния под названием «депрессия». Не важно, как оно называется, однако я освещу основные симптомы, которые я чувствовал:
– незнание чего я хочу от жизни и для чего живу;
– постоянные расстройства из-за любых ситуаций;
– плохое настроение, не было радости;
– множество страхов в общении с людьми и коммуникацией с ними;
– боязнь быть собой и говорить то, что я действительно чувствую;
– ощущение обреченности, будто бы ничего не получится изменить;
– потерянное состояние, вечно чувствовал себя не в своей тарелке, не осознавал, что происходит вокруг.
Это лишь краткий список того негатива, который я ощущал на себе и если у вас есть подобные мысли, то поздравляю, вы наткнулись на нужного человека и нужную книгу! Ведь книга – это мой личный опыт о том, как подняться из такого состояния и в ней содержится очень много полезной информации о жизни в целом, которой я не знал в начале своего пути.
Итак, цель книги – помочь всем людям выйти из депрессии самостоятельно, дать толчок, который сдвинет их с места и научит жить счастливо! Для человека не находящемся в депрессии книга послужит опытом по саморазвитию в принципе. Ведь никто не исключает, что при сложной жизненной ситуации человек, считающий себя невероятно сильным, не окажется в ней. Поверьте, каждый может оказаться в ужасном моральном состоянии. так что книга полезна для любого человека, который сам еще не открыл эти знания.
Также мне хотелось бы отметить, что когда я пытался выйти из депрессии я не нашел ни одного достоверного пособия и ни одного человека, кто мог бы мне помочь. Поэтому я решил все взять в свои руки и разобраться сам и действительно постарался изложить все кратко и четко по-нашему с вами плану.
Таким образом, в книге будут освещены ответы на следующие вопросы:
Как вы оказались в депрессии? Что делать и как из нее выходить? Как жить счастливо? Как ставить перед собой цели и добиваться их?
Чтобы перенять мой опыт на себя попрошу вас включить ваше воображение, как бы прокручивая в голове те события, о которых я говорю (под словом «прокручивая» я имею ввиду «воображая», «ставя себя на мое место или же вспоминать свою жизнь»). Ведь толк от любой книги есть только в том случае, если она корректно вами понята, а для этого нужно ощутить, как все сведения, о которых идет речь в книге реально работают в вашей жизни. Ведь важно не просто прочитать информацию, ничего не осознав и не отложив в своей голове, а нужно понять ее и знать где применять в жизни для достижения поставленной цели, в нашем случае это налаживание своей жизни и личностный рост. Забегая вперед, хочу сказать, что знания зачастую пригодятся лишь тем, кто ищет их для достижения поставленной задачи – изменить себя, так что если у вас ее еще не стоит, то прочитайте один раз, подумайте готовы ли вы измениться, а затем прочтите заново. С новым восприятием реальности вы более точно поймете и ощутите все знания, описанные в книге.
Так же хочу отметить, что книга написана не на научном языке, а на простом, где я кратко излагаю всю суть дела и возможно заменяя некоторые научные гипотезы, у которых возможно есть названия, простыми словами, а возможно я открыл это в себе первый, кто знает. Ведь краткость сестра таланта, потому что более глубокие познания могут вам быть не нужны на начальном этапе и только путать вас, но поверьте, в книге имеется более чем достаточно чтобы справиться с депрессией самостоятельно. Перейдем же к рассмотрению той «картины», которую я увидел, взаимодействие частей которой и понимание позволило мне самому вытащить себя из «забвения».
*Предупреждение. Вся информация, изложенная в книге поможет только при четком понимании данных сведений и усердной работе над собой. Результат зависит только от вас, и следует понимать, что живя всю жизнь с проблемами за один день их не решишь. Продолжайте работать над собой до тех пор, пока результат не закрепится в вашей голове и не расстраивайтесь, если его нет в желанное вами время. Вся информация, изложенная в книге поможет только при четком понимании данных сведений и усердной работе над собой. Результат зависит только от вас, и следует понимать, что живя всю жизнь с проблемами за один день их не решишь. Продолжайте работать над собой до тех пор, пока результат не закрепится в вашей голове и не расстраивайтесь, если его нет в желанное вами время. При неуверенности в своих силах советую обратиться за помощью к психологу.
Глава 1. Начало пути
План наших действий:
– Определяемся кто такой человек, общество и как мы оказались в депрессии. (Глава 1.)
– Учимся решать проблемы настоящего и прошлого, контролировать свои мысли. (Глава 2).
– Определяемся
