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5 Einführung Über dieses Buch Törichte Annahmen über den Leser Wie dieses Buch aufgebaut ist Symbole, die in diesem Buch verwendet werden Wie es weitergeht
6 Teil I: Der Ruf der Wildnis – warum wir draußen glücklich sind Kapitel 1: Robinson 2.0 Bushcraft und Survival – was ist was? Die Beweggründe Komische Typen: Bushcrafter Kapitel 2: Abenteuer vor der Haustür Wildnis in Deutschland Lästig, aber wichtig – rechtliche Grundlagen Persönliche Grundvoraussetzungen
7 Teil II: Bushcraft und Survival: Basiswissen Kapitel 3: Bushcrafting – Wildes Handwerk Die Grundhaltung – spurlos glücklich Was Sie immer beachten sollten Was Sie besser nicht tun Den geeigneten Ort finden Liebes Wetter – böses Wetter Tiere und andere Begegnungen Bushcraft-Grundausrüstung im Überblick Kapitel 4: Survival-Basics: Allzeit bereit Die vier Ausrufezeichen: Hütte! Feuer! Wasser! Essen! Hütte! Ein Dach über dem Kopf Feuer! Zentrum des Menschseins Wasser! Der lange Weg zur Quelle Essen: Jäger und Sammler – Nahrung aus der Wildnis Kapitel 5: Verletzt oder krank – was nun? Kleinere Wunden behandeln Leichte Erkrankungen: Was tun? Im Notfall: Hilfe rufen Erste (Selbst-)Hilfe Wildnis-Medizin Kapitel 6: Alltag in der Wildnis How to shit in the woods – und andere alltägliche Herausforderungen Gut gepackt ist halb geschleppt Wildes Familienleben Nachts im Wald
8 Teil III: Messer, Säge, Plane, Licht – die Ausrüstung Kapitel 7: Werkzeuge – treue Begleiter in der Wildnis Die Nummer Eins unter den Werkzeugen – das Messer Zeigen dem Holz die Zähne: Sägen Beile und Äxte Schaufeln Multitools Feuerzeuge Werkzeuge für Werkzeuge Kapitel 8: Was Sie draußen brauchen könnten – Gebrauchsgegenstände für die Wildnis Darunter, darin und darauf – Regenschutz, Unterschlupf und Schlafen Gefäße und Wasseraufbereitung Trage- und Transportsysteme Nicht nur eine Frage der Mode: Kleidung Orientierung in der Wildnis
9 Teil IV: Materialien, Anleitungen und Rezepte Kapitel 9: Materialkunde für Bushcrafter Holz, Rinde und Zweige Mineralien und Metalle Zundermaterial Baumaterial für den Unterschlupf Kapitel 10: Bauen und Wohnen Der Unterschlupf – gebaut zum Überleben Möbel, Hilfsmittel und Werkzeuge Kapitel 11: Ernährung, Wasseraufbereitung und Rezepte Hilfsmittel für Küche, Wasseraufbereitung und Nahrungsbeschaffung Gegen den knurrenden Magen: Rezepte
