ощущение прохлады в области лба, вы активируете чакру на месте третьего глаза. Именно она отвечает за взаимодействие с тонкими энергиями.
Когда вы научитесь расслаблению, освоите все предыдущие упражнения, можете заняться интереснейшими экспериментами. Например, попробуйте использовать внутренние часы. Итак, сначала проведите технику расслабления, ощутите прохладу в области лба. После этого вы погружаетесь в состояние легкого транса. Выберите время, в которое вы намерены проснуться. Например, восемь утра. Формула при этом будет: «Завтра я проснусь в восемь часов утра». Произносите эту формулу в течение 1–1,5 минут. Перед мысленным взором можете держать образ часов с нужным вам временем. При этом представляйте, что вы просыпаетесь, чувствуете себя при этом бодрым и отдохнувшим. При первых опытах с пробуждением по собственному желанию подстрахуйтесь: заведите будильник, но на пять минут позже. По мере отработки навыков вы научитесь просыпаться без будильника в нужное время.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
