Agile-похудение. Елена Федорова

Скачать книгу

соотношение воды в организме, индекс массы тела, синхронизироваться с приложениями на смартфоне, планшете и с умными часами, выдавая рекомендации по диете, водному балансу и пр. Преимущество умных весов в визуализации данных, а недостаток в погрешности при определении показателей. Худеть вы можете и с помощью обычных весов, которые показывают только один показатель, а само взвешивание на потерю килограммов жира никак не влияет.

      • Сантиметровая лента

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Цитата из к/ф «Бриллиантовая рука» («Мосфильм»,1968 г., режиссер Л. Гайдай).

      2

      Гиподинамия – патологическое состояние с нарушением функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания и др.) как следствие недостаточной физической активности.

      3

      Гомеостаз – поддержание постоянства внутренней среды организма (температуры тела, давления крови, pH крови и др.).

      4

      «Правило 10 000 часов» основывается на эксперименте, проведенном в берлинской Академии музыки психологом Андерсом Эриксоном в начале 1990-х.

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

Скачать книгу