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Katrin Kleebach
Mach mal Pause - Entspannungsgeschichten im Herbst
Dieses ebook wurde erstellt bei
Inhaltsverzeichnis
Mach mal Pause – Entspannungsgeschichten, Fantasiereisen und Massagegeschichten im Herbst
Berti, der kleine Igel bereitet sich auf den Winter vor
Mach mal Pause – Entspannungsgeschichten, Fantasiereisen und Massagegeschichten im Herbst
„Wenn es im Alltag mal wieder stressig ist, ziehe dich zurück und mach mal Pause. Alleine, zu Zweit oder mit deinen Kindern“. Unsere Mach mal Pause - Entspannungsgeschichten, Fantasiereisen und Massagegeschichten im Herbst eignen sich sehr gut für eine kurze Auszeit – für die Mittagspause, den Feierabend oder einfach Zwischendurch – sowohl für Klein als auch für Groß. Wir lieben den Herbst, unzählige Sinneseindrücke, Farben und Momente können in wunderschönen Fantasiebildern und Geschichten festgehalten werden. Die Geschichten sind entweder zum selbst lesen oder auch für eine gemeinsame Auszeit zum gegenseitigen Vorlesen sehr gut geeignet. Wir wünschen Ihnen nun viel Spaß und vor allem Entspannung mit den Mach mal Pause Geschichten. Weitere Ideen rund um das Thema Entspannung für Kinder und Erwachsene finden Sie unter: www.dietrauminsel.net oder www.facebook.com/DieTrauminsel
Herbstfeuer
Setz oder lege Dich bequem hin. Suche Dir eine Position in der Du Dich wohl fühlst. Spüre, ob du auch wirklich gemütlich sitzt/liegst. Atme tief ein und wieder aus. Wir machen nun eine kleine Fantasiereise durch den Herbst.
Stell dir vor, du stehst auf einer großen Wiese. Es ist ein milder Herbstabend. Du schaust in den Himmel, der sich langsam verdunkelt. Du holst einmal tief Luft und atmest die klare Herbstluft ein. Die Luft ist angenehm erfrischend. Du schaust dich ein wenig um. Lauter kleine Obstbäume, die alle ihre prächtigen Früchte tragen, umgeben die wunderschöne Wiese, auf der du stehst. In der Nähe der Wiese hat jemand ein großes Herbstfeuer angezündet.
Das Herbstfeuer lodert und strahlt hell. Du siehst den hellen Schein des Feuers und hörst die knisternden Funken…du blickst den hellen Funken nach. Sie schweben leuchtend hoch in den dunkler werdenden Himmel, immer höher und höher, bis sie langsam verlöschen. Stell dir einmal vor, auch du könntest frei und schwerelos in den Himmel schweben. Spürst du, wie leicht und angenehm du dich dadurch fühlst? Atme dabei tief ein und wieder aus. Du fühlst dich ganz entspannt und freust dich sehr über das strahlende Feuer.
Das Feuer wird immer kleiner, es wird Zeit wieder zurückzukehren. Strecke deine Arme und Beine jetzt einmal kräftig aus, hole tief Luft und kehre mit deiner Konzentration zurück in das Hier und Jetzt.
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