1 bhuntàta suathadh no meadhanan tro bhuntàta dhead. Carachadh fìon-geur agus 2-3 bùird uisge a 'bhuntàta, le salann, piobar bhon mhuileann, agus siùcar. chùis 3 bùird ola fuidhe.
Thoir air falbh an fheòil, a 'ceadachadh do fhuarachadh beagan agus ghearradh a-steach do sliseagan. Diced buntàta, pònair agus sailead mheasgachadh. Gluasad gu truinnsear. Ag ullachadh feòil air e. Taom cuid vinaigrette thairis oirre. Rest vinaigrette Extra beairteach.
Corn sailead le Emmentaler agus mil-mustard èididh
Tàthchuid airson biadh 2
2 bùird sùgh ubhal am fìon-geur
1 bùird mil
2 spàin mustard Dijon
Salainn agus piobar talamh ùr
1 bùird ola canola
4 cornichons (soitheach, container, glainne)
½ bad chives
175 gram Emmentaler 30%
1 uaine ubhal
1 bad radishes
30 gram de cnò Fhrangach eiteanan
160 gram de arbhar sailead
1 dearg onion
Tha ullachadh sreath
Airson an eididh na fìon-geur le mil agus gus mustard rèidh, seusan le salann is piobar, spìosraidh agus embezzle na h-ola.
ghearradh gherkins beaga ciùban.
chives ann an uisge glan, crathaibh tioram, Chop ann an rolla agus dùsgadh leis an gherkins fo èididh.
shred càise a-steach càin stiallan.
ubhal Peel agus Chop-steach breagha sliseagan.
Radish glan, uisge glan, Chop ann an leth agus ghearradh a-steach tana sliseagan. Tha ullachadh tàthchuid le leth den èididh mheasgachadh.
Cnòthan Frangach sìol ann an phana-fraighigidh gun gheir. Ceadaich a fhuarachadh air truinnsear. Nuair a tha iad air fuarachadh, coarsely ghearradh.
Ged cnòthan Frangach fhuarachadh, arbhar sailead bhruis, agus mar sin còmhla leig an stem dòighean-obrach, gus am bi an duilleach Chan eil tuiteam às a chèile. An uairsin iomadaich uisge glan agus a 'snìomh tioram math.
Onion Peel agus Chop-steach breagha stiallan.
Achaidh sailead air truinnsear seòrsa, a sgaoileadh onion stiallan air e. Ciùthran leis an aodach a tha air fhàgail agus sgaoil an càise air sailead e. Le cnothan chrath ullachadh.
Arugula agus radicchio sailead le seadagan agus creachain
Tàthchuid airson biadh 2
4 grapefruits
1 bùird neo-shoilleir dijon mustard
1 bùird balsamic fìon-geur
Salainn agus piobar talamh ùr
60 mìleliotair de Oilibh Ola
1 Dòrlach rocaid
1 radicchio
1 dearg onion
1 Clove de creamh
1 teaspoon canola ola
8 creachainn (gun conch sligean)
Tha ullachadh sreath
Bho 2 grapefruits a chur an cèill an sùgh. Sioraip sùgh ann an canastair beag saucepan thairis teas mheadhan goil coltach.
Seadagan sùgh le mustard, am fìon-geur, salann, piobar, agus Oilibh Ola measgachadh sailead èididh (vinaigrette), a chur mu seach.
Arugula bhruis, mar sin a 'gearradh an ceann shìos cas. Radicchio bhruis, a thoirt air falbh a-muigh duilleach agus an gas a ghearradh a-mach Pìos. Salads ann an uisge glan, a 'snìomh tioram.
shred radicchio-steach stiallan tana. thoirt Salads ann am bobhla.
Measgachadh seadagan Peel le sgian gus am bi an craiceann geal air fad a thoirt air falbh. Tha an fheòil a-steach sliseagan shred agus ghearradh coarsely.
Onion Peel agus sliseag a-steach gu math caol sliseagan. Tha unpeeled Clove de creamh le sgian flatten.
A còmdhach 'phana-fraighigidh agus sgaoil le canola ola.
Na creachain agus Pat tioram ann an teth 'phana-fraighigidh còmhla ris an creamh bho gach taobh sìol 2 mionaid. Season le salann is piobar, spìosraidh.
Measgaich Aig an aon àm, Salads agus seadagan pìosan leis an sailead èididh. sgaoileadh sailead air truinnsearan agus spàin na clams agus sliseagan onion air a 'mhullach.
Rocket sailead le fennel agus Parmesan
Tàthchuid airson biadh 2
1 fennel bulb (mar sin gu. 260 gramaichean)
1 bad rocaid (mar an. 75 gram)
1 mini-ghlanadh
30 gram Parmesan
2 bùird balsamic fìon-geur
1 teaspoon mil
Salainn agus piobar talamh ùr
4-bùird Oilibh Ola
Tha ullachadh sreath
Clean fennel ann an uisge, glanadh, a 'dèanamh a' mhòr-chuid gas ghearradh a-mach. Tha càin uaine Chop.
ghearradh fennel air glasraich slicer a-steach gu math caol sliseagan.
Arugula bhruis, uisge ghlan agus snìomh tioram.
Ghlanadh Peel, fad ghearradh ann an dà leth, a thoirt air falbh le sìol teaspoon agus ghearradh gu fìor pìosan beaga.
Parmesan sliseag le peeler ann an sliseagan.
Balsamic am fìon-geur, mil, salann, piobar, Oilibh Ola agus fennel le whisk no bùird airson sailead èididh (vinaigrette) Mix agus dùsgadh na diced a ghlanadh.
mix fennel agus arugula leis an sailead èididh agus a chur air truinnsear. Le Parmesan agus talamh ùr piobar, crathaidh.
Shneachdach gheamhraidh arbhair le sailead bhearr gobhar càise
4 'frithealadh biadh
260
