Flacher Bauch, so bekommst Du ihn. Kirsten Kranich
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Kirsten Kranich
Flacher Bauch, so bekommst Du ihn
Tipps und Tricks für einen Bauch wie im Bilderbuch
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Inhaltsverzeichnis
Aufbau und Funktion der Bauchmuskulatur
Motivation ist der Weg zum Erfolg
Wie reduziert man Fett am Bauch?
Stellen Sie unbedingt Ihre Ernährung um!
Wie komme ich zum flachen Bauch?
Wie Sie den „Inneren Schweinhund“ austricksen
Übungen für einen flachen Bauch
Standard-Übung: Leichte Sit ups
Standard-Übung: Diagonale Sit ups
Diagonale Sit ups mit Steigerung
Und noch mal was für die Schräglage
Und nun etwas für die geraden Bauchmuskeln
Ein flacher Bauch für die Bikinifigur
So kommen Sie der Strandfigur näher
Einleitung: Yes you can!
Flacher Bauch Report
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