Flacher Bauch, so bekommst Du ihn. Kirsten Kranich

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Flacher Bauch, so bekommst Du ihn - Kirsten Kranich

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      Kirsten Kranich

      Flacher Bauch, so bekommst Du ihn

      Tipps und Tricks für einen Bauch wie im Bilderbuch

      Dieses ebook wurde erstellt bei

      

      Inhaltsverzeichnis

       Titel

       Einleitung: Yes you can!

       Aufbau und Funktion der Bauchmuskulatur

       Motivation ist der Weg zum Erfolg

       Selbstmotivation durch NLP

       Wie reduziert man Fett am Bauch?

       Stellen Sie unbedingt Ihre Ernährung um!

       Was sind Fatburner?

       Operationen: Wenn ja, wie?

       Kann Hypnose helfen?

       Wie hilft Akupunktur?

       Wie wirkt Homöopathie?

       Wie komme ich zum flachen Bauch?

       Wie Sie den „Inneren Schweinhund“ austricksen

       Übungen für einen flachen Bauch

       Standard-Übung: Leichte Sit ups

       Standard-Übung: Diagonale Sit ups

       Diagonale Sit ups mit Steigerung

       Wir fahren Fahrrad

       Gerade Bauchmuskeln kräftigen

       Übung fürs Schräge

       Gerade Bauchmuskeln kräftigen

       Schräge Bauchmuskeln stärken

       Schrägmuskeln weiter stärken

       Und noch mal was für die Schräglage

       Und nun etwas für die geraden Bauchmuskeln

       Ein flacher Bauch für die Bikinifigur

       Auf zur nächsten Übung

       Und noch eine Bikini-Übung:

       So kommen Sie der Strandfigur näher

       Was man sonst noch tun kann

       Hier noch weitere Tricks:

       Apfel- und Birnentypen?

       Was ist die BEA-Regel?

       Schlusswort

       Impressum neobooks

      Einleitung: Yes you can!

       Flacher Bauch Report

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