die Energie am Anfang langsam weiter und lass dein Gegenüber immer wieder wahrnehmen, wie er sich fühlt, bevor du diese Übung wiederholst.
Bitte aber insgesamt nicht länger als drei, vier Minuten bei einer Person anwenden!
Nach Abschluss dieser Übung unbedingt ERDEN!
Hier eine kurze Anmerkung zur Erdung inklusive Übung:
Erdung, ein wichtiges und spannendes Thema. Leider wird bei der spirituellen Arbeit oft unterschätzt, wie wichtig Erdung ist. Meine Art der Erdung war bisher (leider) das Essen. Da ich jetzt darauf achte, dieses Muster abzulegen, merke ich erst, wie schwer das mit dem sinnvollen Erden ist. Channelings, Heilarbeit – einfach jede Form, mit der Geistigen Welt in Kontakt zu treten, ist mit einer vernünftigen Erdung sehr viel leichter und bewahrt uns auch davor, den Höhenflug zu bekommen. Wir sind alle auf Augenhöhe.
Wie kann ich mich erden? Natürlich geht das, indem man sich mit nackten Füßen auf eine Wiese stellt oder einen Baum umarmt. Leider nicht immer zu bewerkstelligen. Die Methode, zu visualisieren, dass Wurzeln aus den Füßen in die Erde wachsen, ist auch altbekannt. Doch wer nicht so gerne visualisiert, tut sich damit schwer.
Ich empfehle folgende Übung:
Stell deine Füße bewusst auf den Boden und spüre einen Moment hinein. Begrüße Mutter Erde ganz bewusst, segne sie für ihre Arbeit und ihre Liebe und bitte das „Kleine Volk“, das als Helfer von Mutter Erde agiert, euch über den zartbraunen Farbstrahl zu verbinden. Bleib einen Moment in dieser Energie stehen und spüre, wie deine Fußchakren anfangen zu „kribbeln“, sich zu öffnen. Bedanke dich bei Mutter Erde und dem „Kleinen Volk“ und gehe in dem Bewusstsein, tief mit Mutter Erde verbunden zu sein, ein paar Schritte.
Natürlich kannst du auch jede andere Form der Erdung wählen, achte hier auf dein Gefühl.
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