Я счастлива – всегда! Книга самокоучинга и стихотерапии. Елена Грязнова
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Я счастлива – всегда! Книга самокоучинга и стихотерапии - Елена Грязнова страница 10
Какая я там, чем отличаюсь от той, от себя, от вчерашней?
Как я одета, что чувствую, как наслаждаюсь? ⠀
Как улыбаюсь, смеюсь я и как проявляюсь? ⠀
Сколько свободы там, лёгкости, счастья и веры!
Вот, может, поэтому стоит идти до Победы?
Задание.
Напиши ответ своему Критику. Он старался, в чём-то он действительно тебе помогал, оберегал, защищал. Поблагодари его за это. Нельзя отключить критика, он нам нужен, чтобы мы не витали в облаках, чтобы рассчитывали свои силы. Но с ним можно вести диалог, договариваться. Можно спросить, что хорошего он для тебя хочет? Чему хочет научить?
Глава 10. Быть собой
Я уже и забыла, как это – быть собой. Вроде я – это я, но почему тогда я всё время оборачиваюсь, смотрю назад в поисках одобрения, поддержки? Почему я так часто себя сравниваю с кем-то? И сравнения всегда не в мою пользу. Как будто я всё время примеряю не свою «шкурку», пытаюсь влезть в костюмчик не по размеру.
Юмор в тему: «Самый оживлённый диалог ВКонтакте у меня с самим собой. Прекрасный, кстати, человек. Всегда что-то офигенное присылает».
Я не хочу быть Машей или Катей. Мне не нужно подражать кому-то.
Потому что единственное, что я хочу и могу сделать, это стать лучшей версией себя. Стать счастливой. Вспомнить, что у меня есть я сама. И я сама для себя лучшая опора, лучший друг. Никто не сможет любить меня сильнее, чем я сама себя люблю.
Какой я себя вижу? Как я себя воспринимаю?
Может, стоит посмотреть на себя любящими глазами? Глазами той девочки, которой я когда-то была и которая до сих пор во мне…
А ЧТО, ЕСЛИ ПРОСТО ПОГОВОРИТЬ ПО ДУШАМ?..⠀
«Человеческое тело – лучшая картина человеческой души». Людвиг Витгенштейн. ⠀
– Здравствуй, моё дорогое тело. Любимое тело. ⠀
– Любимое? Интересная у тебя любовь! ⠀
– Да уж, есть чему удивляться. Ты право. ⠀
– О какой любви может идти речь, если ты про меня даже не вспоминаешь? Как будто не я – твоё главное достояние. Как будто не благодаря мне ты ходишь по земле! Мне приходится напоминать тебе о своём существовании болезнями и недомоганиями, лишними килограммами, опухшими глазами. ⠀
– Прости, мне стыдно. Я не знаю, как так получилось, что забота о тебе сводится к минимуму: помыть, побрить, набить чем попало желудок. Даже полноценного отдыха тебе не даю. Всё некогда, некогда. Спать вовремя не ложусь (заботы, дела, мысли), гулять хожу редко. ⠀⠀
– Ты говоришь, гулять? А когда ты в последний раз гуляла? Не в магазин, не по делам, а просто так? Вдыхая чистый воздух, наслаждаясь звуками города, запахами? ⠀⠀
– Да, прости. Я совсем забыла, что ты нуждаешься в свежем воздухе, отдыхе, питании, физических нагрузках. ⠀⠀
– Я нуждаюсь или ты? Разве не тебе нужны силы, энергия, здоровое тело? Вспомни, когда ты себя чувствуешь? Когда говоришь