скармливание, приучить ребенка к горшку. Для этого есть множество специализированных ресурсов и литературы. Здесь же вы найдете честный рассказ о том, как пережить все неурядицы первого года жизни малыша и не сойти с ума. Эта книга – честный монолог о том, как нелегко быть мамой в современном мире.
В некоторых случаях нельзя было обойтись без экспертного мнения. В этом мне помогали:
1. Томилина Ирина: врач-педиатр, мама двоих детей.
2. Макаршина Мария: врач-педиатр, неонатолог.
3. Мехренина Юлия. Сертифицированный диетолог и спортивный тренер.
4. Доронина Ольга: сотрудник клиники ООО «Семейная практика». Психолог, клинический психолог, групповой, семейный терапевт.
5. Котлярова Наталья: консультант по грудному вскармливанию, мама 4 детей, руководитель Центра поддержки грудного вскармливания «Лелея».
6. Родионова Екатерина: врач акушер-гинеколог, гинеколог эндокринолог, детский гинеколог. Основатель студии для женщин Woman`s A World и ведущая собственного курса для подготовки к родам и послеродовому периоду. Мама двух дочек.
Хочу выразить огромную благодарность и признательность этим прекрасным женщинам за их доверие и терпение.
Как это ни печально, но в нашей стране до сих пор силен патриархат. Мужчина – добытчик и кормилец, женщина – домохозяйка и мать. Женская работа по дому, в том числе воспитание детей, не воспринимается мужчинами как что-то тяжелое или утомительное. «Ну что ты устала, ты же дома сидишь целыми днями!» – эти слова слышала каждая женщина хотя бы раз в жизни.
Подавленная глянцевыми картинками, патриархальными устоями и сомнениями в том, достойна ли она отдыха, женщина замыкается в себе. Она не просит помощи у мужа, у родителей, у друзей – она делает все сама, потому что «ты же теперь мать». Некоторые и рады попросить помощи, да не знают, как объяснить свое состояние. Другие просят, но получают отказ.
Дорогие мужчины, эта книга поможет вам понять, что чувствует ваша женщина, в чем она нуждается, как ей помочь. Милые женщины, вам эта книга тоже поможет – поможет понять, что вы не одиноки, что не только вам нужна помощь, что не только вы порой, пусть и на секундочку, сожалели о том, что вообще ввязались во все это материнство.
Приятного чтения!
Предисловие
Говоря об отпуске, каждый из нас представляет себе определенную картину. Для кого-то это морской пляж, тихий шепот волн и коктейль. Для других – пешие прогулки по незнакомым городам. Для третьих – бесконечные лыжные трассы, спуски и трамплины. У каждого свой идеальный отпуск. Однако декретный отпуск – это всегда не то, что вы ожидаете, не то, к чему вы готовились.
Материнство – замечательно и волшебно. Но очень утомительно.
Все начинается с того, что глянцевые журналы, рекламы и даже социальные сети рисуют будущей маме идиллическую картинку беременности, родов и воспитания детей. Глядя на этих наштукатуренных и отфотошопленных женщин, думаешь, что все получается просто и легко, как по мановению волшебной палочки. Будто новоиспеченная мама – не человек, а робот с бесконечным источником энергии внутри. Играючи она справляется с ребенком, правой рукой работает высокооплачиваемую работу на стильном макбуке, левой готовит обеды из трех блюд, а пятками успевает убираться, стирать, приседать попу и в перерывах развивать старших детей. Кажется, что перед тобой не человек, а многорукий Шива.
Сегодня мама просто обязана (хотя непонятно кому) уже через неделю после родов иметь стройную фигуру, постоянно саморазвиваться, не забывать о муже, зарабатывать деньги, воспитывать детей и… далее по списку – добавьте то, что считаете нужным.
Слушая рассказы своей мамы, рассматривая фотографии того времени, могу сказать: я завидую советским женщинам. Их главной задачей было родить и воспитать достойного гражданина. А все эти фигуры, укладки и маникюры – никого они не волновали.
Адепты секты «раньше в поле рожали по десять детей и ничего» могут возразить: но ведь раньше не было подгузников, стиральных и посудомоечных машин (еще про мультиварку забыли, да), а теперь все эти блага освобождают много времени. Согласна, так и есть. И умные мамы отводят это время на отдых, сон и общение с малышом и семьей. А мамы, зависящие от чужого мнения, бегут приседать, а потом плакать над тарелкой зеленого салата с парой крошек творога – ведь надо фигуру в норму приводить.
Признаюсь честно: в первую беременность я тоже стремилась к этому нелепому идеалу. Я все заранее придумала и расписала: через сколько месяцев после родов я смогу тренироваться, когда выйду на работу или начну подрабатывать дома. Я слушала рассказы уже состоявшихся мам о том, что ребенок отнимает уйму времени, и думала: «Ну уж нет, это точно не про меня и не про моего ребенка, у меня все будет по-другому». Стоит
