как положительные отзывы о подобных привычках, так и кардинально отрицательные. Как на них реагировать – решать тебе. В нашем случае ведение дневника может добавить твоему энергетическому потенциалу 2 %, а вот контрастный душ приободрит на все 10 %. Гибкость системы – ее плюс. Тестируй ее и выявляй наиболее действенные инструменты конкретно для себя. Моя система, как и любая другая, базируется на вере и твоем выборе.
В конце каждой главы ты найдешь табличку. В ней прописаны время, деньги, срок на формирование привычки и условный процент шансов, на который энергия увеличится, если привычка дойдет до автоматизма. Заметь, что энергия не увеличивается в моменте – например, сразу после выпитого стакана воды. Чтобы действительно почувствовать результат, ты должен проявить дисциплинированность, внимательность и терпение. Тебе следует совершать эти маленькие действия регулярно. И тогда только все произойдет.
Человек, применяя элементарные полезные вещи в течение одного года и особо при этом не напрягаясь, обречен на богатство в размере кратно большем, чем среднестатистический ленивый человек. Я посчитал, а затем проверил на себе. Потом проверил на учениках.
Начать можно с любого «кирпича».
Он жил спокойно и размеренно. Ложился спать и вспоминал прошедший день, думая: «Как жаль, что я не успел сегодня сделать зарядку!» Однако он тут же успокаивался удобным решением: «Завтра! Завтра начну жить по-настоящему», – и спокойно засыпал.
А назавтра… Он чувствовал, понимал, что читал не те книги, встречался не с теми людьми, смотрел не те фильмы, а дома занимался не теми делами. Его день прошел в обычной суете. Лежа в кровати перед сном, он снова обещал себе: «Ничего, завтра встану пораньше и все начну сначала. Пора! Жить-то осталось на один день меньше». Назавтра, а точнее, уже послезавтра, все повторилось вновь.
Он бегал по делам, вечером тупо смотрел телевизор, уставал и раздражался. Он даже обидел жену: кажется, она забыла постирать рубашку. Он не обращал внимания на детей: от шума болела голова. Он кого-то куда-то устраивал, кому-то что-то доставал. Кое-что успел сделать и на работе. За работу деньги платят. Деньги для жизни нужны.
Перечитывая дневниковые записи (кто в юности не вел дневников?), говорил про себя: «Как много хорошего я мечтал сделать. Нет-нет, долой суету. Хватит. Вот встану завтра и начну жить иначе!»
Так прошла неделя. Месяц. Год. Десять лет. Дети росли. Но, веря в будущего себя, он повторял перед сном: «Завтра, завтра, завтра…»
Только сегодня он не сказал «завтра», потому что вчера лег спать, а утром… не проснулся. И нет теперь для него этого спасительного завтра.
Потому что оказалось, что никакого завтра никогда и не было[1].
Из социальных сетей Александра Синеркина @sinerkin
Считается, что человек на 95 % действует на автопилоте. Наш автопилот – это привычки.
Вам надо начать действовать сейчас. Но это болезненно и неприятно. Только 5 % людей могут перешагнуть через ловушку, которая называется «Сделаю это потом». И начинают
Рассказ «Завтра» из программы «Соло на клавиатуре» Владимира Шахиджаняна.
