красивым маркетинговым предложением «Похудей за неделю вместе с нашими тренировками и нашим питанием! Только принеси денег, хэй!». Подскажите, вы хотите через всё это пройти? Мне кажется, ответ очевиден.
Медленный, но простой метод
Этот вариант применяю я и все люди, у которых я напитался должных знаний. По началу он пугает, не спорю. В него мало кто верит, потому что звучит он довольно неправдоподобно. Я вас уверяю, именно в этой главе у многих будут различные возражения, но прошу вас, продолжайте читать! Это нужно осознать!
Я тоже так считал. Но сейчас, друзья, я могу вас заверить и взять на себя ответственность за свои слова. Этот метод работает и неизбежно делает вас лучше. И да, работает он на всех людях, кто его пробует и практикует.
Не буду томить и наконец расскажу вам, что ждет вас, если вы выбираете простой метод похудения и вообще образа жизни:
1. Данный метод медленно и неизбежно ведет вас к результату. Вы худеете постепенно. Когда вы придете к результату, вы будете загружены важными знаниями и привычками, которые помогут вам не сорваться, и вы зафиксируете вес;
2. Вам придется испытать неприятные ощущения и удержания только в начале, применив силу воли, как инструмент краткосрочный, чтобы сделать первый шаг. Да, будет тяжело примерно от недели до месяца, но потом станет намного легче, а результат, который вы получите, замотивирует вас не бросать начатое. 3. Поверите ли вы, если я скажу, что, применив этот метод, вы будете кайфовать от малого количества еды?
4. Этот метод неизбежно сделает вашу жизнь ярче, здоровее и счастливее. Вы почувствуете прилив сил и желание стать лучше, чем были;
5. Вы будете получать удовольствие от процесса жизни, а не от поедания чего-то «вкусного», потому что это “вкусное” далеко относительно;
6. Вы заметите, что у вас стало намного больше свободного времени, ведь не будете сутками стоять у плиты или бара, а также вы не будете тратить свои силы на удержание, чтобы не сорваться
Я надеюсь, что вам стало интересно узнать, про какой такой метод я говорю. Если да, а я уверен, что да, то хочу вас немного подготовить морально. Я просто тоже не верил по началу, а когда попробовал, то осознал, что этот метод такой простой и удобный, еще и результат дает классный… Ладно, не буду томить.
Сложный метод, как вы уже догадались – это новомодные диеты. То есть по ходу своей жизни вы позволяете себе всё, что хотите, набираете вес, а потом садитесь на диету с дефицитом калорий, ограничивая продукты, и активно пытаетесь его сбросить. Может быть вы загорелись похудеть ко Дню Рождения и так далее. После, когда диета заканчивается, человек снова начинает есть всё подряд и сколько угодно. Следовательно, весь жир возвращается обратно.
Простой метод, который я выбрал для себя и рекомендую всем – это раз и навсегда перейти на питание, о котором я буду рассказывать вам позже. Убрав чувство, что вы себя в чем-то ограничиваете.
В этом питании нет сладкого, мучного, жирного,
