я хочу возмутить ваше спокойствие и подтолкнуть приобретать новые привычки человека любящего. Такая привычка – это внутреннее решение, рывок, одно точечное усилие, способное завести механизм для выхода из замкнутого круга эмоциональных проблем.
Задача будет стоять немалая: избавляясь от внутренних эмоциональных противоречий, прийти к эмоциональной легкости.
Эмоциональная легкость – это самое естественное состояние человека, когда внутри легко, действовать можно без преград, а создание пространства для любви и настоящей близости происходит без усилий.
Когда человек ставит большую цель – это прямой путь к нахождению маленьких целей, а на практике – задач. Через большую цель: побороть внутреннее эмоциональное противоречие, можно прийти к цели меньшей – обрести легкие, гармоничные отношения с любимым человеком.
Книга состоит из двух частей. Первая часть книги посвящена выходу из тех состояний, которые препятствуют созданию пространства любви в вашей жизни. В ней собран концентрат важной информации, способной изменить ту часть эмоционального фона, которая отвечает за взаимоотношения. То, что связано с теорией, имеет практическое продолжение в виде упражнений по построению новых навыков, ведущих к эмоциональной легкости.
В книге представлен концентрат техник, знаний, информации, помноженный на калейдоскоп состояний, которые действительно работают. Это собрание знаний, исследований, самых важных наблюдений, выделенных во время из практики.
Таким образом, конечный продукт, цепочка, которая приведет к эмоциональной легкости выглядит так:
«Новое знание – Навык – Новое состояние»
Потому в конце каждой главы, будут выделены не только самые важные знания, но и будет представлено небольшое, но емкое упражнение для развития нового навыка. Это и станет привычкой, ведущей к новому состоянию – эмоциональной легкости. В таблице ниже приведено описание тех состояний, от которых лучше избавиться для блага эмоционально здоровых отношений, заменив их на новые, более плодотворные.
Новые продуктивные состояния – это течения, которые смогут показать вашей жизни новое направление. Эмоциональный фон – это ваше собственное пространство, которое вы можете строить самостоятельно, только теперь будет возможность выбирать более качественные материалы.
Вторая часть книги посвящена практическому решению эмоциональной проблемы, которая является не более, чем водоворотом, бегом по кругу.
Видеометод по устранению эмоционального противоречия – это точечное усилие, мощнейший рывок, ведущий к выходу из замкнутого круга.
Когда в своей работе я столкнулась с тем, что большинство клиентов не знакомы с понятием «эмоциональный интеллект», я была поражена. Его развитие во многом зависит от способности человека быть внимательным к своим чувствам, эмоциям и потребностям, быть способным их выражать. Наши эмоции слушаются только нас самих.
Как ни странно, у многих людей совершенно не развит навык проговаривать свои эмоции, а также ситуации, которые их вызвали. Но при этом у каждого человека есть совершенно нормальное желание быть любимым и оно напрямую зависит от этого умения.
Почему видеометод, спросите вы? Как бы ни развивалась психология и методы психотерапии, они должны подстраиваться под тенденции современного мира и становиться более доступными для большего круга клиентов.
Интернет технологии, видео в youtube, социальные сети, онлайн-игры уже изменили нас. Они стали неотъемлемой частью нашей жизни, которая сделала ее и удобной и предсказуемой, проще – это точно. Это та тенденция, которая уже больше не уйдет из нашей жизни, а наоборот, будет только развиваться.
Раз уже мы такие технологичные, то часть наших повседневных задач, можно перенести в другую, виртуальную реальность. Почему бы для решения эмоциональных задач не использовать инновационные методы? Благодаря эффекту повторения, привычку быть внимательным к своим чувствами можно привить довольно быстро.
Эта книга – последовательное руководство, состоящее из маленьких решений и шагов. Я не буду использовать общие фразы, например, «войдите в состояние легкости», а буду последовательно и четко объяснять секрет формирования новой привычки.
Любое, состояние будь то умение любить и быть любимым, может быть развито и принято, не смотря на то, что принято считать, что везение в любви приходит на долю случая.
Видеометод, представленный во второй часть книги посвящен избавлению от старых эмоциональных болей, обид, травм, объединенных одним термином – внутреннее эмоциональное противоречие.
Мир меняется каждую секунду, на место старого приходит новое – так почему бы не очистить в своем
