Сборник пошаговых рецептов для диабетиков. Галина Передериева

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Сборник пошаговых рецептов для диабетиков - Галина Передериева страница 2

Сборник пошаговых рецептов для диабетиков - Галина Передериева

Скачать книгу

приготовить самим.

      Рецептов приготовления хлеба в интернете море. Из ржаной муки на закваске тоже много. Все говорят, что вкусный и идеальный получается хлеб.

Ржаная закваска (Рецепт Светланы Саисламовой)

      Я делала закваску из ржаной муки 5 дней.

      День первый: 100 г ржаной обдирной муки, 100 г воды. И оставить на столе в кухне. На 30 часов

      День второй. Прошло 30 часов. Наша масса поднялась. Самый верх мы снимаем и выбрасываем. Вынимаем оставшуюся закваску и добавляем 50 мл воды+ 50 г муки. Перемешиваем и оставляем еще на 30 часов.

      Так проделываем еще 3 дня через каждые 30 часов.

      На третий день используем изюмовую водичку (горсть изюма заливаем водой, стоит 30 часов). Ее используем с третьего дня вместо простой воды. Через пять дней закваска готова.

Хлеб ржаной

      Мука ржаная – 500 г (100 г)

      Вода 250 мл (100 мл)

      Соль – по вкусу

      Все смешать.

      Приготовление:

      1. Вымесить тесто

      2. Поставить на 4 часа в теплое место

      3. Тесто разделить пополам

      4. Формы металлические смазать маслом, посыпать мукой. Положить тесто в формы.

      5. Еще раз поставить на 40 минут в теплое место

      6. Выпекать 15 мин при температуре 250 градусов, потом 45 мин при 190 градусах.

      7. Выкладываем на доску под полотенце до полного остывания.

      Ну, на сколько хватит терпения.

      Я делала хлеб по первому рецепту. 5 дней растила закваску. Все получилось. И хлеб получился. На вкус с кислинкой

Хлеб на дрожжах

      500 г ржаной муки, (цельнозерновой)

      400 мл воды

      12 гр дрожжей

      Сахарозаменитель 1 мерная ложка фитпарад № 7

      Соль по вкусу

      Приготовление:

      Соедините дрожжи и воду на 15 минут. Затем все ингредиенты смешать. Пусть постоит 40 минут. Затем сформировать хлеб или батоны. Поставить в духовой шкаф, рядом поставить емкость с водой. Выпекать при температуре 220–250 градусов. При готовности вынуть и дать остыть под чистым полотенцем.

Чиабатта (от Маргариты Симоньян)

      330 мл теплой воды

      6 г дрожжи

      30 г оливкового масла

      300 г муки пшеничной 2 сорта

      80 г ржаной муки

      1 ч. ложка соли

      Приготовление:

      330 мл теплой воды и 6 г дрожжей размешиваем в небольшой неглубокой форме. Добавляем 30 г оливкового масла, 300 г пшеничной муки, 80 г ржаной муки, чайную ложку соли и перемешиваем ложкой до однородной консистенции.

      Накрываем пищевой пленкой и даем тесту отдохнуть 20 минут при комнатной температуре.

      Смачиваем руки водой и аккуратно складываем тесто с четырех сторон. Снова накрываем пищевой пленкой на 20 минут. Повторяем так два раза.

      Потом оставляем еще на 40 минут при комнатной температуре.

      Перекладываем поднявшееся тесто на хорошо присыпанное мукой полотенце и сверху

Скачать книгу