style="font-size:15px;"> •
Чего
на
самом
деле
я
хочу?
Чтобы начать новую жизнь, нужно детально изучить старую, понять, чего не хватает вам для счастья в жизни сейчас. Для это- го надо оценить по десятибалльной шкале все ее аспекты:
•
Личная жизнь, семья,
любовь.
•
Работа, карьера,
деньги.
•
Условия
жизни,
дом,
наличие
в
нем
своего
места.
•
Отношения
с
другими
людьми,
общение,
дружба.
•
Духовная сфера, ваше личностное развитие и,
возможно,
образование.
•
Здоровье, внешность,
спортивность.
•
Отдых,
досуг,
хобби,
творчество.
Подробно изучите те области, которые в вашем рейтинге на- брали меньше всего баллов.
Представьте, что случится, если вы оставите все как есть, и не будете предпринимать активных действий.
Представьте, чего не случится, если вы оставите все как есть. Теперь представьте, а как должно быть именно для вас, что-
бы это было на десятку.
Чего бы вы действительно хотели получить, добиться, смочь?
Проанализируйте, что именно не позволяет вам жить так, как хочется. Когда вы увидите полную картину настоящего, то пой- мете, что бы хотели иметь в будущем. Это уже не будет похоже на пустые фантазии. У вас появятся намерения, основанные на реальной картине вашей жизни, на истинных желаниях. Свои желания, идеи, полезные мысли записывайте. Это поможет не держать все в голове и ничего не забывать. Возвращайтесь к сво- им записям, отмечайте, чего уже добились, и говорите себе: «Я сделал это!», что поможет вам укрепить веру в себя, в достижение собственных целей. Такое внутреннее ощущение принесет вам большее удовлетворение, чем поощрения извне.
Когда вы думаете о своей БОЛЬШОЙ цели, вы можете начать чувствовать себя подавленно. Почему? Потому что большие цели не достигаются сразу. На пути к большой цели ставьте мини-це- ли, этапы, которые вам нужно пройти для достижения главного. Возможно, вы разделите свою цель на десять небольших целей с задачами, которые помогут вам достичь их. Празднуйте каждый пройденный этап, это поможет вам сохранить мотивацию в ва- шем продвижении к цели. К тому же праздновать всегда очень весело. Это может быть бокал шампанского или десерт со свеч- кой – не важно, главное, чтобы вы почувствовали состояние праздника и порадовались пройденному этапу. Даже маленькая победа стоит того, чтобы поднять бокал.
О ЧЕМ ГОВОРЯТ НАШИ ЭМОЦИИ
Сигналом
