2,5—3 литра – очень люблю пить именно воду), сократить вредную пищу, кофе, алкоголь, сигареты (про наркотики вообще молчу). Как уже поняли, важным условием является сохранение и поддержание здорового тела, поэтому очень благоприятно будут и занятия спортом, но важно знать меру – если будете истязать себя в спортзале, работая с большим грузом, то сил на проведение обрядов у вас никаких не останется. Спорт я оставляю на ваше усмотрение, исходя из ваших предпочтений. Рекомендую однозначно прогулки на свежем воздухе, легкую атлетику, йогу и занятия плаванием.
Возвращаемся к теме вредных привычек. Я понимаю прекрасно, что взять и резко поменять свой образ жизни за один день не получится. Но перед проведением обрядов соблюдение поста (аскезы), является обязательным. Поэтому лучше начинать именно сейчас себя плавно к ним готовить. Я не говорю о полной отмене – никогда больше не пить колу/пиво с пиццей или забыть о любимых конфетах с ликером. После проведения обрядов вы вполне потом сможете себя ими побаловать (лучше через 1—2 дня). Сейчас же стоит начать сокращать и менять свое отношение. Не заменят конфеты ощущения эйфории, когда вы будете проводить обряды, это совсем другие ощущения, у кого-то они вызывают транс, у кого эйфорию – вы почувствуете целую гамму различных ощущений!
Алкоголь – это энергия в кредит, т.е. он сначала даст вам энергию, а потом заберет еще больше, чем дал, т.е. вы останетесь в минусе!!! А что вы будете транслировать в окружающий мир на энергетическом уровне, если у вас элементарно не будет хватать энергии?!
Поэтому рекомендую сейчас начинать меньше курить и сократить употребление алкогольных напитков, а также исключить вредную пищу – жирное, жареное, сладкое, копченое и т. д. Ешьте побольше фруктов, овощей, поменьше подвергайте их обработке.
Отдельно скажу про мясо и вегетарианство.
Да, мясо считается пищей животного происхождения и его не стоит есть перед проведением обрядов. Но я не призываю вас становиться абсолютным вегетарианцем. Я полностью согласна с одним специалистом из Индии, который тоже занимается эзотерикой. Он женат на русской женщине, и они одно время жили на севере России, сейчас проживают на юге (после Индии, конечно, мужчине тяжело в нашем климате). Он, уважаемый практик и специалист, сказал, что нужно здраво подходить к особенностям климата, в котором проживает человек, и для жителей России – с нашими зимами и суровым часто климатом, жить на яблоках и огурцах, без мяса, не реально. Мясо нужно нашему организму для жизни, мы не проживаем в Африке, где лето круглый год, у нас преимущественно холодное время года и организму, как и машине, нужно определенное топливо. Поэтому я рекомендую вам не отказываться полностью от мяса, а готовить его без масла, обрезать лишний жир, запекать в духовке или варить.
И кстати, это все пойдет вам на пользу – уйдут лишние килограммы, исчезнут многие болячки, будет крепкое здоровье и хорошее самочувствие,
