вопросы, вы взглянули со стороны на взаимоотношения со своим телом. И значительно больший эффект вы получите, если запишете кратко свои выводы на листе-отчете. Это позволит сразу же перевести осознание на новый уровень.
ХВАТИТ «ЖЕВАТЬ» ПРОБЛЕМЫ
Сегодня мы поработаем с самой вредной привычкой каждого человека – с любовью к переживаниям. Психическое давление окружает нас везде: на работе, в магазинах, в кино, в общественном транспорте, в автомобильных пробках, в очередях и даже дома, где находятся исключительно близкие и дорогие нам люди.
В итоге беспокойства и переживания могут окончательно испортить нам жизнь, так что она станет скорее существованием. Вопрос заключается лишь в том, как избавиться от переживаний и волнений. Для этого давайте разберемся, почему они так опасны и вредны для нас.
Переживания – это энергообмен с объектом переживания, где сама наша энергия сливается в пустоту. Что же происходит: с точки зрения переживающего, он тратит массу сил на чувство волнения и беспокойства, постоянно «пережевывая» ситуацию. Само чувство переживания как канал, по которому мы самостоятельно сливаем энергию, которую могли бы потратить в правильное русло. Какие симптомы переживания у переживающего человека: чувство страха и волнения; бессилие; нехватка времени на важные дела; жалобы или сожаления; рассуждения о вещах и событиях, на изменение которых повлиять не можете; раздражительность и чувство тревоги.
Тем более последствия не менее удручающие, ведь, переживая о чем-то, мы редко рисуем себе радужные картины, а негативным настроем мы не только раздражаем окружающих (в том числе объект переживания), но и программируем в будущем отрицательное решение вопроса. Но это только одна сторона медали.
Что же происходит со стороны объекта переживания? Вспомните себя, когда ваши близкие, начинают причитать: «Ах ты бедненький» или: «Какой же ты несчастный». Их выбор ясен, они переживают, но что происходит с вами в этот момент? Раздражение, тело становится ватным, возникает желание бежать от разговора, а бежать нет сил. Знакомо? Когда переживают о нас, мы тоже теряем силы.
Ловушка заключается в том, что энергия, которая дается на реализацию задуманного, в процессе переживаний «сливается» с обеих сторон, как со стороны переживающего, так и со стороны объекта переживания.
Представьте, что у вас на носу важный отчет. И вы начинаете переживать о том, как бы его лучше написать и сдать. Что происходит в этот момент? Когда поступил запрос на энергию для написания отчета, вашему телу и сознанию выдали 100% энергии на быстрое разрешение этой ситуации. И тут подкралось переживание. И это не только отразилось на вашем самочувствии, но и «съело» 50% данной вам энергии. Что происходит дальше? Вам резко захотелось попить, поесть и вообще отложить дело. Так обычно человек и поступает.
Но ведь сил осталось меньше, а ответственность кажется больше. И переживания накатывают снова. И снова съедают 50% энергии, которая у вас осталась. И все по замкнутому кругу происходит до точки «все в последний момент». Когда в итоге в последний момент вы садитесь за дело, вы полностью опустошены, сил нет, и это выходит вам боком и бьет как по телу, так и по психике.
Коварность переживаний заключается в том,
