е видится именно так, и если ты не бегаешь на длинные дистанции – трудно понять ощущения, которые испытываешь, оставаясь один на один с собой: в голове генерируются идеи, анализируются ситуации, находятся решения проблем. Тело в это время не чувствуешь, оно бежит на автомате, будто ты никогда и не ходил, а только всю жизнь бегал.
Марафон – помимо бега как такового – это еще и увлекательный соревновательный процесс, общение с единомышленниками, открытие новых мест и способ узнать лучше себя и свои возможности. И нет на всем свете желаннее и престижнее марафона, чем World Marathon Majors – серии соревнований по бегу, ежегодно проводимых в Токио, Бостоне, Лондоне, Берлине, Чикаго и Нью-Йорке. Это настоящая Мекка для бегунов. И профессионалы, и любители мечтают оказаться хотя бы на одном из этих мероприятий. А если принять участие во всех шести марафонах – получаешь специальную медаль финалиста Six Star и вместе с почетной наградой – невероятный опыт и впечатления!
Но мейджор-марафонцем стать не так-то просто. Нужно либо выиграть участие в лотерею, либо сделать благотворительное пожертвование в несколько тысяч долларов, либо быть знаменитым спортсменом, либо, как в моем случае, представлять компанию-спонсора.
Однажды мне уже посчастливилось принять участие в Лондонском марафоне, и теперь судьба предлагала новый роскошный подарок – забег в Нью-Йорке. Не скажу, что была в то время влюблена в этот город. Оказавшись впервые на улицах Манхеттена, я была ошарашена его высокими зданиями и ценами, мощной энергетикой и многолюдьем. Но в то же время какая-то неведомая сила тянула вернуться в этот шумный мегаполис. Поэтому, несмотря на плотное расписание, многочисленные планы и договоренности, недолго думая, я сказала: да! И уже через пару месяцев снова встретилась с Нью-Йорком и в этот раз, благодаря марафону, увидела и почувствовала город совершенно по-новому.
Беги, Соня, беги!
Участие в мейджор-марафоне – большое радостное событие в жизни каждого бегуна, и в то же время серьезная проверка на физическую выносливость и силу духа. Выстраивая в памяти хронологию того дня, я понимаю, что испытала всю палитру чувств и переживаний, пока бежала от Статен-Айленд до Манхэттена – через весь Нью-Йорк! – нескончаемые 42 километра 200 метров.
4:30. Проснулась, проспав всего три часа. Накануне ответственного мероприятия волновалась и долго не могла уснуть.
5:30. Нас уже ждал автобус до места старта в Статен-Айленд. Ехали полтора часа, всю дорогу я дремала.
7:00. Прямо из автобуса меня направили в шатер для бегунов, представляющих бренд New Balance. Предложили завтрак: донатсы, крендели, панкейки – все мучное. В жизни не ела столько булок, но в этот раз нужно было как следует зарядиться углеводами и калориями. Три часа сна неприятно напоминали о себе, но вздремнуть уже не было возможности, хотя времени до старта оставалось предостаточно. Традиционно марафон открывают самые быстрые участники – спортсмены-профессионалы. Потом бегут кластеры с более низкими показателями скорости. И так далее – группа за группой – стартуют все 50 тысяч участников.
11:00. Моя группа взяла старт. В начале пути мы оказались последними.
После старта время перестало исчисляться часами и минутами и приняло субъективный характер. Так, первые 15 километров оно пролетало стремительно. На протяжении оставшегося отрезка пути появилось ощущение, что время остановилось.
Расстояния тоже ощущались по-разному. Первые пять километров марафона – казалось бы, самые легкие, пока ты полон сил и энергии, на деле оказались очень сложными, потому что пришлось бежать в гору. А я-то рассчитывала в этом забеге улучшить свои скоростные показатели!
Сразу после Статен-Айленд ужасно захотелось есть, и я была несказанно рада своевременно возникшему пункту питания для марафонцев и румяному кренделю. Но по-настоящему на всем протяжении пути я мечтала о чашке капучино, которую намеревалась выпить сразу после финиша. Дело в том, что перед марафоном я всегда отказываюсь от кофеина на один-два месяца. Это делается для того, чтобы после того, как я пробежала 30 километров, можно было съесть специальный кофейный гель, и организм среагировал на него – как следует взбодрился и подстегнул к работе внутренние ресурсы. Все бегуны на длинные дистанции знают: «Все, что больше 30 километров, – боль!» Каждый сантиметр ступни просит пощады, а руки, поясницу и шею сводит судорога, устают даже глаза! И «кофейная помощь» – незаменимый лайфхак марафонцев. А вообще, этих профессиональных хитростей и приемов – великое множество. Мир спортсменов удивительный и очень интересный!
После убийственного подъема в гору мы оказались в Бруклине и 18 километров бежали по самому густонаселенному району Нью-Йорка. Эмоциональные приветствия местных жителей – кстати, они себя называют не «бруклинцы», а «бруклиниты», – здорово поддерживали! Несмотря на пульс 165 ударов в минуту – максимально допустимый показатель,
