циклом, но понимание значения цикла на таблетках и использование рекомендованных нами духовных практик и осознанного осмысления будут полезны и потенциально целительны. Все это поможет вам выбрать правильный следующий шаг.
На этом жизненном этапе вам покажется, что эта книга бесполезна. Хотим уверить вас в обратном. Она вам еще как нужна! Менопауза – часть континуума, истории, начавшейся в момент первой менструации. Мы считаем, что невероятно важно изучить весь опыт, изложенный в этой книге, чтобы подготовиться к менопаузе.
Если ваш цикл уже нарушился, фиксируйте его (см. главу 1) и опирайтесь на воспоминания о прошлом цикле. Если какое-то время нет менструаций, записывайте количество дней с момента последней и просто следите за фазами луны, если все же необходим какой-то ориентир (см. главу 8).
Начальные этапы менопаузы довольно сложны, потому что вы вступаете на незнакомую территорию. Какое-то время у вас не будет подходящей карты. Тем не менее даже в неизвестности наша книга пригодится. Хотя вы можете испытать горечь и начать переживать из-за того, что не имели такой информации прежде. Исправить это нельзя. Горюйте, читайте, горюйте снова, дайте волю вашему гневу. Вы не первая, кто сожалеет, что не знала этого раньше. Наша книга – лекарство, необходимое душе, чтобы справиться с проблемами менопаузы. Вы заслуживаете собственной книги, и Александра когда-нибудь ее напишет.
Что тут сказать? Некоторым опыт, изложенный на этих страницах, покажется полезным, для других он не представит никакого интереса. Если вы прожили жизнь, не осознавая собственной менструальности, эта книга вам понравится. Может быть, вы даже захотите использовать приемы осмысления менструального цикла, ориентируясь на лунные циклы (см. главу 8).
Это более тонкий опыт, но он даст вам возможность изучить силу циклического сознания. Многие женщины отмечают, что знания о менструальности придали их жизни новую, более мягкую перспективу, целительную, наделяющую силой и смыслом.
Мы знаем, что у многих женщин есть менструальные проблемы, порой очень серьезные. В такой ситуации легко ощутить тоску и безнадежность. Но не бойтесь – эта книга даст универсальное лекарство, которое в сочетании с другими естественными методами исцеления помогло многим изменить жизнь.
Ваши менструальные страдания уходят корнями в отрицание современной цивилизацией женского цикла. Что и привело к утрате знаний, которыми мы хотим поделиться на этих страницах. Игнорирование цикла сковывает женщину психически и физически. Многие страдают от стресса, поскольку постоянно стремятся что-то преодолеть.
Более подробно об этом мы поговорим в главе 8. Советуем присоединиться к онлайн-курсу «Гармония гормонов» (см. раздел «Дополнительные материалы»), где вы найдете предложения для вашего конкретного случая. Список рекомендованных
