Нечаева, 2023
ISBN 978-5-0059-6087-0
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
От Автора
В первую очередь, эта скромная книга для тех, кто уверен, что «чувств не существует» или начал предполагать, что они все-таки есть, или соприкоснувшись с чувствами и эмоциями, ощущает себя «затопленным», пробуя формулировать вопросы и отвечать на них, дабы разобраться в себе, в других людях, в реальности.
У меня нет претензий на «научность», благо – психоанализ предполагает творческие маневры и разговор, свободный от неких условностей.
Таким образом жанр книги я определила бы, как «популярный» и в некоторой мере публицистический, но не без применимой в жизни конкретики.
Предлагаемый читателю список имеет свою историю. И она, эта история, достаточно необычна.
Много лет назад, на заре своей практики в качестве психоаналитика и коуча, я искала «список чувств». Нашла его на просторах интернета и… разочаровалась.
Найденный список показался мне неполным, унылым и формальным.
«Бойтесь своих желаний, они сбываются», – гласит мудрость. Внезапно список начал жить своей жизнью. Не только начал, но продолжил и жив, преобразуется по настоящий момент.
На протяжении нескольких лет список пополнялся зачастую нетривиальными способами. И, разумеется, львиную долю дополнений, изменений, новых красок и оттенков внесли клиенты, которые щедро делились и делятся «чувствами о чувствах».
Также «со-участниками» стали посетители моих семинаров, коллеги, родные, друзья, совершенно посторонние люди, – все те, за кем можно наблюдать, вести диалоги, попутно делая заметки на бумаге или запоминая значимые мнения о чувствах и по поводу них.
Так или иначе, но в этой книге собрала всё или почти всё то, что наиболее часто возникает, озвучивается, перерабатывается по поводу «мира эмоций», «вселенной чувств» и нас, чувства чувствующих.
В авторских коллажах – цитаты из диалогов с клиентами.
Что такое чувство и чем от эмоции отличается
Ироничную или отчаянную реплику клиента, находящегося в замешательстве и «затыке», я слышала сотни раз:
– Не знаю я – что я чувствую!.. Вот вы дайте мне список чувств, тогда я скажу, что я чувствую!
После такой реплики диалог может продолжатся так, например:
– Что вы чувствуете прямо сейчас, когда «не знаете – что вы чувствуете»?
– Я же сказал, что не знаю.
– Хорошо, а что чувствует какой-то другой человек, когда «не знает» о своих чувствах?
– Другой человек может чувствовать отчаяние, грусть. Может быть, он чувствует удивление и раздражение. Стыд, растерянность… Вы меня сейчас раздражаете, вы меня достали!
– Как иначе сформулировать «вы меня раздражаете, вы меня достали»?
– Я в гневе!
– Это – чувство?
– Да, еще какое!
Пару минут назад этот же человек утверждал, что он не знает о своих чувствах. Но в формате «сейчас и здесь» смог осознать, сконтактировать со своим чувством гнева (в отношении психоаналитика, который «достал» вопросами).
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
