случай из прошлого. Несомненно, все мы встречались с людьми, которые при возникновении какой-то проблемы первым делом начинают искать виноватых, тратя на это ту энергию, которая так нужна для поиска решения. Возможно, вы сталкивались с людьми, которые в состоянии стресса начинают суетиться – вместо того, чтобы предпринимать результативные шаги, они выполняют множество очевидно бесплодных действий. Вероятно, вы знаете и тех, кто в состоянии неопределённости словно замирает и не предпринимает ничего.
«Бей», «беги», «замри» – это три естественные реакции организма на угрозу. Наши предки, использовавшие их, обеспечили себе выживание и оставили потомство. И мы, потомки, теперь применяем заложенные в нас модели поведения, лишь незначительно меняя их в соответствии с требованиями социальных норм. Но ведь далеко не всегда стратегии прошлого оказываются эффективными, часто они откровенно вредны! Использование разума позволяет преодолеть гнёт неэффективных стратегий и обрести свободу.
«Нападение – лучший способ защиты», – считают те, кто привык пользоваться стратегией «бей». И вот вы обсуждаете с таким человеком небольшую рабочую проблему и, указывая на незначительный недостаток, ожидаете услышать понимание. Неожиданно в ответ вы получаете негативное замечание в ваш собственный адрес.
– Прежде чем меня критиковать, вы бы со своими проблемами разобрались! – безапелляционно заявляет коллега, и обсуждение рабочего вопроса превращается в выяснение межличностных отношений.
Стратегия «беги» не лучше. Она побуждает не решать проблемы, а прятаться от них. Бросил молодой человек? Оставила девушка? Не очень-то и надо было! Пойду подарю себе маленькую радость – куплю тортик или бутылку вина. Вместо того чтобы стать лучшей версией себя, человек убегает от проблемы, приучается не замечать её.
А теперь представьте коллегу, привыкшего замирать в случае опасности. В детстве его родители не могли нарадоваться: какой спокойный и послушный ребёнок. Сегодня, сталкиваясь со сложной ситуацией, этот человек просто не проявляет инициативу. Вы наверняка видели таких людей: они замирали в классе, когда учитель выбирал, кого вызвать к доске, они вжимаются в кресла и опускают глаза к ежедневникам, когда руководитель задаёт вопрос, требующий высказать собственное мнение.
Три эволюционные стратегии
Что объединяет три описанные стратегии? Мы применяем их, стараясь сохранить текущее положение вещей. Представьте троицу древних людей, бредущих по лесу в поисках грибов. Они создали для себя уютную модель мира, в соответствии с которой спустя несколько часов вернутся к своему шалашу с пищей, усядутся у костра и наполнят желудок. Каждому нравится такой образ будущего, и каждый хочет остаться в нём, но вдруг из кустов доносится шорох…
– Бей! – подсказывает биологическая стратегия. – Напади, прогони опасность, защити созданный
