Кстати, этой же поговоркой пользуются сторонники умеренного употребления алкоголя. А ведь ученые давно подтвердили вред от любой дозы спирта. В частности, к этому в своих исследованиях пришел и знаменитый русский ученый, доктор медицинских наук, профессор Федор Углов.
А что говорят те же выводы норвежских ученых о курении? Там есть устрашающие моменты. Например, сорокалетние курильщики, потребляющие всего несколько сигарет в сутки, в полтора раза чаще умирают от инфарктов или инсультов, чем некурящие. А от рака легких они умирают в три раза чаще, чем некурящие. Среди женщин, употребляющих до четырех сигарет в день, опасность заболеть раком легких увеличивается в пять раз.
У тех же, кто курит по пачке сигарет в сутки, риск смерти от рака легкого возрастает в тридцать (!) раз. А ведь рано или поздно физическая и психическая зависимость от курения приводит человека к выкуриванию пачки сигарет в день, а потом и двух, и трех пачек.
Как же формируется зависимость от сигарет? Оказывается, виноват в этом яд, который убивает лошадь, то есть никотин. Он попадает в мозг примерно через 10–15 секунд после первой затяжки, что по скорости сопоставимо с вводимыми внутривенно наркотиками.
Представляете, никотин – это не просто яд, это наркотик! То есть комфортный яд, как выражаются некоторые… Дело в том, что в головном мозге никотин действует на дофаминовые структуры, то есть на гормоны, которые доставляют человеку удовольствие. Говоря проще, дофамин дает нам приятные ощущения. Но только на некоторое время. Потому у человека есть желание повторить это ощущение. Отсюда возникает сначала привычка, а потом и зависимость.
Видов зависимости много. Вкусная еда, вино, сигареты, женщины. Что кому доставляет удовольствие, тот к тому и стремится. Бывают люди, для которых самым большим удовольствием бывает питье кофе. Есть такие люди – кофеманы. А есть и компьютероманы, айфономаны… Но любая зависимость – это болезнь, как психологическая, так и физиологическая. Проанализировав информацию о курении, я понял, что и употребление табака – это не столько вредная привычка, сколько серьезная зависимость, приводящая к физиологическим и психологическим нарушениям. Потому пришел к твердому убеждению, что курить надо бросать безоговорочно. При этом мне вспомнились слова писателя Жоржа Сименона: «Начинаешь курить, чтобы доказать, что ты мужчина. Потом пытаешься бросить курить, чтобы доказать, что ты мужчина».
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
