самовосприятия. Мозг выполняет те задачи, которые вы перед ним ставите. Когда вы говорите ему, что именно хотите привлечь, он испускает внутренние сигналы, стимулируя ваши положительные стороны, и со временем это проявляется в новом самоощущении. Намерения – это валюта, позволяющая вам откладывать средства в «банк своего самовосприятия», вместо того чтобы совершать эпизодические набеги на этот банк и в итоге стать психологическим банкротом.
АССОЦИАЦИИ
Задумайтесь над словами писателя Т. Ф. Ходжа: «Нас окружает лишь то, что внутри нас».
Нельзя по-прежнему жить при 24 градусах, если вы общаетесь с людьми, функционирующими на уровне 38 градусов.
В близких отношениях вы впитываете черты, действия и убеждения тех, с кем общаетесь. Сознательно и бессознательно их знания и идеи становятся частью вас. Вот почему нужно стремиться общаться со стоящими людьми, способными прямо или косвенно помочь вам стать тем, кто живет при 38 градусах.
Но если хотите поднять настройку термостата и изменить самовосприятие, возможно, вам придется попрощаться со многими людьми в вашей жизни, живущими при 10 градусах.
Да, знаю, это порой непросто. Пока не освободите место в своей жизни для правильных людей, вы будете увязать в отношениях, изживших себя и теперь мешающих вам. Я не говорю, что это просто, но иногда необходимо.
Другой способ приблизиться к этому – отказаться от 10-градусного поведения и поднять установки термостатов окружающих. Это особенно полезный подход, когда речь идет о членах семьи или друзьях на всю жизнь, с которыми расстаться трудно.
Суть в том, что вы – отражение тех, с кем вы общаетесь. Если вы взаимодействуете с людьми, которые тянут вас выше и повышают настройку вашего термостата, вы на правильном пути к созданию нового самоощущения.
Как только вы вооружитесь пониманием этих трех принципов, вы будете двигаться только вперед – при условии, что вы отрегулируете уровень уверенности в себе, необходимый для изменения вашей личности.
Я расскажу подробнее о привычках в главе 12, но уверенность в себе и ее связь с идентичностью – важные моменты, и о них стоит поговорить еще раз.
Первое, что нужно знать: самовосприятие – не то же самое, что уверенность в себе. Это то, чего вы, как вам кажется, стоите. Ваш внутренний термостат. Уверенность в себе – средство для достижения этой цели.
У уверенных в себе людей есть одна общая привычка – умение сдерживать обещания, данные себе. Если у вас есть привычка выполнять их, вы на пути к уверенности в себе.
Уверенность – это и форма доверия к себе, и, если вы не доверяете себе, вам стоит хорошенько задуматься о своей жизни.
Из этого также следует, что если вы робки, то не будете действовать. Если у вас есть сомнения, вы парализуете себя страхом. Сомнения – продукт внешних факторов.
