поэкспериментировать.
Глава 4. Почему для одного стресс практически постоянен, а другой живет и в ус не дует?
Так от чего же зависит наличие стресса в нашей жизни?
Ведь очевидно, что для одного человека сама жизнь – это сплошной стресс, а для другого жизнь полна удовольствия и радости.
А и живут они на одной улице, в одном доме, да и зарплаты у них приблизительно одинаковые и условия жизни похожие.
А иногда бывает и так, что у того, у кого жизнь, казалось бы, суровее и условия жизни не такие уж радужные, живет и наслаждается каждым днем своего существования, а другой, – казалось бы, все при нем, – страдает денно и нощно и жалуется на то, как несправедлива с ним жизнь обошлась…
Так в чем же причина, если не во внешних условиях существования?
Как всегда, причина кроется внутри нас. Она – в нашем отношении к самому себе, в нашем отношении к жизни и в нашей уверенности в том, что все, что ни делается, оно либо к лучшему (так думают одни), либо к беде (так думают другие).
Общеизвестный факт, что страх и стресс ходят рука об руку, и чем больше ты боишься, что с тобой случится что-то нехорошее, тем больше шансов, что оно действительно случится, потому, что твое состояние постоянного напряжения и ожидания худшего приведет тебя именно туда, куда ты идешь.
Человек же, уверенный в том, что он справится с любым, даже самым неприятным событием в жизни, всегда собран, подтянут, но не напряжен. И потому он способен принимать правильные решения по жизни и избегать излишних неприятностей, случающихся на каждом шагу с теми, кто постоянно боится.
В психологии различают Верхний и Нижний пороги уверенности и зона в промежутке между ними называется Зоной уверенности.
Что такое порог уверенности? Это количество событий с положительным или отрицательным значением, которое создает стрессовую ситуацию для данного конкретного человека.
Допустим, вы купили лотерейный билет на последние деньги и не выиграли ничего. Вопрос: станете ли вы покупать еще один лотерейный билет как только у вас появится такая возможность? Другими словами, останется ли внутри вас вера в возможность выигрыша после первой неудачи?
А после второй? Пятой? Десятой?
Не секрет, что есть категория людей, которые вообще не покупают лотерейные билеты, так как не верят в то, что билет может оказаться счастливым. А есть и такие, что покупают билет за билетом невзирая на промежуточные результаты. Они верят в свою удачу.
И, конечно, у них больше шансов, купить рано или поздно выигрышный билет именно потому, что у них меньше стресса по поводу возможного проигрыша.
Вот это отношение к возможной неудаче и определяет, как много стресса в вашей жизни. То есть постоянное состояние стресса – это страх проиграть. Уменьшается ли в состоянии стресса вероятность проигрыша думайте сами. Или спросите у спортсмена, который
