человек, но думаю, что твои действия в настоящий момент далеки от идеала».
Чтобы развивать в себе умение прощать, следуйте таким правилам:
■ Ваше желание жить в мире с самим собой должно быть четким и честным. Если это не так, мы впустим в свой разум другие мысли, но не освободимся от страха. Нужно полностью отдаться силе своего желания, чтобы пребывать в мире.
■ Мы берем на себя ответственность, зная, что мы не являемся жертвами ситуации: это наши мысли и действия привели к тому, что мы имеем то, что не любим, или привлекаем людей, которые нам не нравятся. Мы являемся причиной этого, а не следствием.
■ Необходимо отказаться от желания защищаться. Если мы этого не сделаем, то продолжим «игры виноватых» и взаимные нападения обоих эго в конфликте. Давайте молча повернемся к человеку, и, если будем готовы, обнимем его. Обязательно нужно избавиться от привычки осуждать и выйти из этой игры.
■ Постоянно наблюдайте за своими мыслями о страхе. Возможно, они не уйдут быстро, но в любом случае будьте внимательны, чтобы не позволить им возвратиться и не тратить на них свою энергию.
■ Поддерживайте дисциплину, выбирая только позитивные мысли и не жалея времени на это. Быть более сострадательным к самому себе поможет вам открыть свое сердце другим людям.
■ Уделяйте основное внимание работе над самим собой. Если мы ожидаем изменений со стороны другого человека, то просто манипулируем, чтобы чувствовать себя более комфортно и облегчить свою боль, но в этом случае – без гарантии исцеления. Важно понять, что прощая других – мы исцеляем себя.
■ Как только вы поймете, что сделали все возможное, откажитесь от какого-либо контроля. Освобождение от страха происходит в нашем сердце, когда ум перестает вмешиваться. Если мы будем контролировать этот процесс, он никогда не прекратится. Давайте сделаем то, что должны, и подождем. Окончательное решение – в руках Бога.
Эпилог
Вне всякого сомнения, мы являемся свидетелями глобальных изменений на нашей планете, в особенности – изменений в человеческих взаимоотношениях. Это является причиной для того, чтобы научиться любить самих себя и окружающий мир. В этом процессе мы должны освободиться от страха, который мы несем в себе, – страха, приобретенного в этой и в прошлых наших жизнях.
В заключение я предлагаю вам постоянно держать в памяти следующие мысли для оздоровления ваших отношений с окружающими вас людьми:
Единственный способ избавиться от страха – это любовь. Поэтому перед принятием любого решения спросите себя: «Это самое лучшее, что я могу сделать?» Если это так, вы почувствуете мир в душе. Действуйте, только если ощущаете это внутреннее спокойствие.
В первую очередь подумайте о самом себе. Пока вы не любите себя, вы не в состоянии увидеть любовь, которую дарят вам люди, и не сможете любить сами. Если вам сложно освободиться от страха, выражайте
