Развитие экстрасенсорных способностей для каждого: у вас есть сила, научитесь ее использовать. Как выжить, если вы обнаружили в себе экстрасенсорные способности и не знаете, что с эти делать. Ты экстрасенс: развивайте природную интуицию через свой психотип. Шерри Диллард

      Шаг 1. Постулирование цели. В комфортной расслабляющей обстановке, без раздражающих факторов, сядьте или лягте, положите руки на колени (если сидите) или вдоль тела (если лежите) и сформулируйте свою цель в позитивных, наполненных силой утверждениях. Говорите о себе, используя местоимение «я», а не «ты», и заявите о своей решимости войти в состояние гипноза для достижения поставленной цели, используя жест «Рукопожатие силы». Напомните себе, что вы в любой момент можете выйти из транса, применив одну лишь силу намерения.

      Шаг 2. Наведение транса. Чтобы вызвать состояние транса, сложите ладони вместе, как будто бы вы хотите хлопать, и ощутите внутреннюю гармонию и равновесие, сопровождающие этот простой жест. Продолжайте держать ладони плотно прижатыми друг к другу. Ощутите нарастающее давление между ними. Обратите внимание на покалывание, давление и тепло в кистях рук. Продолжайте сжимать ладони, пока ваши кисти не почувствуют усталость, постепенно переходящую в запястья и далее по рукам. Не торопитесь. Позвольте усталости достичь максимума, и лишь затем медленно расслабьте кисти рук, одновременно считая в обратном порядке от десяти до одного и погружаясь все глубже и глубже в транс. Досчитав до одного, медленно положите руки на колени или вдоль тела. Завершите этот шаг мысленным признанием успеха в достижении состояния транса. Затем скажите себе, что будете воспринимать все указания, которые получите в состоянии транса.

      Шаг 3. Углубление состояния транса. Сохраняя комфортное состояние, вы можете углубить состояние транса, используя такие техники, как визуализация спокойной умиротворяющей сцены или медленный повторный обратный отсчет с указанием погружаться в себя еще глубже. Еще один полезный метод вхождения в транс включает в себя полную концентрацию на одной из кистей рук и вызывание в ней посредством указаний таких ощущений, как покалывание или онемение (в одном пальце или во всей кисти), а затем их устранение. Это высокоэффективная техника погружения, хотя для ее освоения нужна практика.

      Шаг 4. Повторное сложение ладоней. Оставаясь в состоянии транса, повторно заявите о своей цели и в произвольной форме укажите, что все внутренние ресурсы, необходимые для ее достижения, теперь активированы в полной мере. Затем заявите, что можете использовать простой жест сложения ладоней как постгипнотический стимул, позволяющий в любой момент активировать всю мощь эффекта, испытанного вами во время транса.

      Шаг 5. Выход. Чтобы выйти из транса, медленно сосчитайте от одного до пяти с одновременным указанием, что вы возвращаетесь в обычное состояние и чувствуете себя хорошо.