иметь возможность автономно существовать в атмосфере, а родители в идеале должны настроиться на то, что ближайшие годы их жизни будут проходить под знаком пестования дитяти.
Перечислим особенно важные в идеологическом плане моменты:
1. Беременность – не бег на заданную дистанцию, в конце которого рвется ленточка и бегуны имеют возможность отдохнуть и заняться своими делами. Это первый, незначительный отрезок родительского марафона, значение которого меркнет по мере вживания в дальнейшие реалии. Поэтому не стоит бросать на беременность все резервы, все имеющиеся силы – экономьте их, они вам еще очень понадобятся. Не относитесь к ситуации беременности фанатично. Позвольте себе выполнять не все предписания специалистов, можете полениться, пожалеть себя.
Рушель: У меня была подопечная, которая дико боялась поправиться в период беременности. В детстве она перенесла пиелонефрит, и ведущая беременность доктор из консультации призывала всячески следить за собой, не набирать вес, чтобы избежать дополнительной нагрузки на почки. Каждую неделю эта беременная женщина приходила в женскую консультацию, там ее взвешивали, и она за день до визита старалась уже ничего не есть, чтобы избежать выговора доктора. Ко мне она попала, уже когда родила, с острым неврозом, на грани патологической депрессии. Пришлось разбираться с ее комплексами, перфекционизмом. Перед родами она весила на килограмм меньше, чем в самом начале беременности! Весь последний месяц вообще не пила воды и какой бы то ни было жидкости – только ела фрукты: боялась отеков. Хорошо, что хватило сил самостоятельно разродиться. Она мне описывала эйфорию, охватившую ее после родов, и радость при осознании своей стройности. А потом ее накрыло… И ничего удивительного в этом не было: минус один килограмм в данном контексте означал фактически истощение; человек себя довел до ручки, запрещая себе есть, пить, стараясь выполнять все предписания доктора. Мы, конечно, вытащили ее из черной полосы. Пришлось прибегать и к психотерапии, и к специальным процедурам, применять мягко действующие препараты. Но так, как она, делать не нужно. Экономьте силы, не стремитесь до буквы исполнить все предписания и инструкции, которые вам дают, побольше прислушивайтесь к себе, своему телу, не истязайте себя, даже ради благих целей, берегите не только физическое, но и психическое здоровье, свои нервы.
Анна: Важно понимать, что никто не может и не должен соответствовать среднестатистическим абстрактным нормам. Многие, когда наступает беременность, скачивают в интернете всевозможные таблицы, и начинается подгонка себя под усредненные значения и требования. Это дурные игры, небезопасные и для мамы, и для ребенка. Исходите из своих желаний, ощущений. Помните, пожалуйста, что беременность не какой-то тяжелый диагноз. Это естественное состояние женщины, в котором она должна продолжать вести свою естественную жизнь. Безусловно, период беременности накладывает ряд ограничений. Следует отказаться от употребления
