style="font-size:15px;"> 9. Способность управлять временем. Сильные люди обычно умеют эффективно управлять своим временем и достигать результатов в различных сферах своей жизни.
10. Умение помогать другим. Сильные люди часто готовы помогать окружающим, проявляя сострадание и эмпатию.
Важно понимать, что сильный характер развивается с течением времени и требует усилий. Это не является статическим качеством, и каждый человек может работать над развитием своей личности.
Как тренируется воля
Проблема заключается в том, что отказ от чего-либо, что приносит нам удовольствие, может вызвать дискомфорт. Мы часто страдаем, когда сталкиваемся с отказом от удовольствий. Но важно осознать, что боль существует только в наших головах. Боль индивидуальна для каждого, для любого живого существа с нервной системой. Двумя словами не описать и не нужно, у каждого, в зависимости от индивидуальной чувствительности, свои правила восприятия.
Испытывать страдания – значит «якорить» себя: иметь «якорь» страданий – значит присутствует недостаточный процент сопротивления, нет воли. Если вы страдаете, вы в жертве. Если вы отрицаете это, вы в иллюзии.
Базовые практики
Медитация – это базовая практика, которая помогает нам понять, как работает наш разум. Однако в повседневной жизни эти практики могут оказаться малоприменимыми.
Подробнее о медитации поговорим в главе «Тренажер для психики».
Аскезы – следующий шаг. Они позволяют нам постепенно увеличивать нашу способность сопротивляться внутренним инстинктам и интегрировать это в нашу реальность.
Техники аскез работают на уровне ощущений, поэтому человеку кажется, что ничего не происходит, и это еще одна иллюзия.
Понятия медитации и аскез вызывают у современных европейцев по меньшей мере недовольство и скепсис. Чаще всего мы реагируем на них с пустотой. Однако каждый из нас хотя бы в некоторой степени практикует самодисциплину. Мы ограничиваем собственные капризы, преодолеваем желания тела и выполняем многое другое. В данном разделе мы затронули основные аспекты, чтобы установить понимание, которое поможет нам оказывать целенаправленное воздействие на свою жизнь своими собственными усилиями.
Работа с намерением и достижение целей – следующий этап, об этом мы поговорим в главе «Искусство создателя». Но прежде чем бежать обучаться саморазвитию, необходимо научиться управлять своим сознанием и телом.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС
