складированием материала, оставленного «на потом». В данном случае человек всегда успокаивает себя тем, что ознакомится со своими находками более подробно, как только у него появится больше свободного времени. Однако тратит это самое время на поиск все новой и новой информации, так и не возвращаясь к ранее найденной.
Эмоциональные ловушки внимания
Постоянное обдумывание какого-то факта из прошлого или настоящего, мешающее сосредоточиться на деле. Просто возьми листок и составь план действий на случай повторения подобного события в своей жизни. И не думай больше об этом. Если же тебя мучает неразделенная любовь, ностальгия по прошлому и прочая ересь – напиши себе на зеркале большими буквами: «Меня ждет прекрасное будущее». И сделай всё, чтобы так и было.
Наше внимание – очень ценный ресурс. Давай не будем дарить его глупым и бесполезным занятиям, а также хитрым манипуляторам, заманивающих нас цветными картинками и эмоциональными всплесками. Не погружайся в иллюзии сериалов или игр. Проживи свою жизнь так, чтобы она была интереснее всего этого.
Откажись от ленты новостей. Из примерно 10 000 новостей, которые ты прочёл за последний год, назови хотя бы одну, которая помогла тебе принять более удачное решение по серьезной теме, которая реально затрагивает твою жизнь, карьеру или бизнес.
Знания должны работать на тебя! Ставь перед собой определенные цели в жизни и ищи информацию, которая поможет достичь успеха. Как правило, невыполнимых задач нет, есть лишь недостаточное количество информации для их решения.
Засеки, сколько времени ты проводишь за ноутбуком или смартфоном, листая интернет-ресурсы. Установи на смартфон приложение, которое мониторит, сколько ты провёл в сети. Потом возьми и посмотри историю своих действий в интернете. Что из прочитанного и просмотренного за день помогло тебе в реальности? Посчитай, какое количество ПОЛЕЗНОЙ информации за день ты получаешь, и сколько БЕСПОЛЕЗНОГО инфомусора проходит через твой мозг. Ты правда хочешь потратить жизнь на это?
Подумай, какие информационные ресурсы ты использовал, чтобы получить какую-то пользу для себя в реальности. Может, какой-то сайт уже не раз публиковал полезные для тебя статьи или инструкции? Много ли там подобных знаний? Если да, то почему бы не добавить этот сайт в закладки, и периодически проверять его на предмет новой информации? Это могут быть тематические блоги, сервисы типа «Вопрос – ответ», обучающие видеоканалы. Важно отличать действительно полезные сайты от сборища всякой всячины, среди которой ты случайно откопал что-то интересное.
Задай себе несколько вопросов:
– Что отвлекает меня от моих целей?
– Есть ли в моей жизни необязательные действия, на которые я трачу свою энергию?
– От каких бесполезных занятий я могу отказаться, чтобы освободить время на действия, ведущие меня к моим целям?
