жизни – в изменениях, которые мы создаем или принимаем. Конечно, у изменений есть цена – и иногда она кажется очень высокой. Но инертность часто обходится дороже. На нелюбимой работе мало зарабатываешь, самооценка падает. С нелюбимым человеком опустошен и несчастен. Потому важно помнить, что есть цена изменения и цена неизменения. Подумайте, что для вас важнее?
Как работать с книгой
Много лет я руковожу юридическим департаментом в компании, которая строит разные объекты в России и за рубежом. Окончив факультет психологии, я вижу, что и во внутреннем мире человека во времена перемен действуют те же законы строительства.
Строительство дома – для меня лучшая метафора перемен: подготовка, создание основы, усилия и переустройство внутреннего мира и качеств. Поэтому в книге присутствует архитектурная логика: проектирование, закладка фундамента, активное строительство и внутреннее обустройство перемен.
Перед вами продуманное, конкретное руководство создания (строительства) вашей новой жизни. В нем четыре главы, и изучать их нужно последовательно, попутно выполняя задания. То есть мы и в самом деле будем с вами строить.
Проектирование. Как и в любом строительстве, мы сначала спроектируем замысел ваших перемен и убедимся, что это именно то, что вам нужно.
Закладка фундамента. Чтобы новая жизнь не разрушилась, ей нужно прочное основание. Мы разработаем план, сцементируем его смыслами и вашей собственной философией и просчитаем, какие ресурсы нам понадобятся на всех этапах строительства (составим смету).
Строительство. Самый активный и деятельный этап. На этапе претворения изменений в жизнь для кого-то самым сложным будет просто начать выполнять план, а для кого-то – следовать этому плану, проявляя дисциплину и настойчивость. В книге вы найдете подробные инструкции, как сделать первый шаг и не сбиваться с пути. На этом этапе мы развиваем умение двигаться к цели, понимая свою скорость, обходим препятствия, решаем проблемы форс-мажора, когда все пошло не по плану. Для изменений вам нужна команда, и в третьей главе мы научимся распознавать нужных людей.
Внутренняя инженерия. Как новый дом без тепла, света и воды не пригоден к жизни, так и создание любых перемен невозможно без переформатирования, переизобретения своего Я. Здесь мы наработаем внутренние опоры, веру в себя, мотивацию, проработаем страхи и ограничения, создадим новую историю.
Чтобы создать свою маршрутную карту в новую жизнь и отслеживать ход изменений, вам понадобится чистый блокнот. В книге 34 задания, и хорошо, если в блокноте будет не меньше этого количества разворотов. Важно выполнять задания не понарошку: идея в том, чтобы шаг за шагом вы ушли от того, что вас угнетало, и построили новую реальность.
Давайте начнем.
Глава 1
