дальше – последовательное развитие наиболее эффективно, поэтому не стоит «гнать коней».
После тарологической диагностики и работы с использованием психологических инструментов можно переходить на третью ступень – очищать и укреплять свои тонкие тела, увеличивать энергоемкость. В этом может помочь и йога, и цигун, и медитации, и Рэйки… К счастью, эра Водолея делает тайные знания все более доступными, и найти подходящий для себя способ духовного развития не составляет труда. Начинается своеобразное «лечение» на тонком уровне.
Тут я хочу заметить, что пока мы не обосновались на этой третьей ступени, спуск на вторую будет время от времени случаться. И это хорошо – энергетические практики будут выявлять менее заметные в обычных обстоятельствах проявления, с которыми надо разбираться. Зависть к чужим успехам на духовном поприще, соперничество, сомнения и страхи, неуверенность в себе – зачастую все эти «тараканы» вылезают со страшной силой именно тогда, когда мы разбираемся с болезненными базовыми темами своей жизни и двигаемся дальше, начинаем заниматься практиками.
Тем, кому тема игр самолюбия действительно интересна, рекомендую книгу Чогьяма Трунгпы Ринпоче «Духовный материализм». В ней описаны самые тонкие и малозаметные проявления эго в области духовного развития, и на третьем уровне она может быть невероятно полезна, чтобы суметь по мере необходимости спускаться на второй уровень, решать появляющиеся проблемы с помощью психологических инструментов и возвращаться обратно. Со временем возвращаться на второй уровень приходится все реже – с появляющимися на третьем уровне сложностями удается справляться, продолжая практиковать.
Поясню на примере: допустим, человек пошел заниматься йогой, и в первый год у него проявилась проблема слишком высоких требований к себе, которые он просто физически неспособен оправдать (в этом плане йога – замечательная вещь: какую планку себе ни установи, но больше, чем тело сейчас способно сделать, все равно не получится). Эту тему разобрать проще всего на сессии с психологом – почти наверняка человек пытается оправдать надежды родителей (обоих или одного из них), возложенные на него в самом нежном возрасте.
В коротком варианте проработки достаточно вспомнить какую-нибудь яркую ситуацию из детства, сопряженную со стрессовым для ребенка в тот момент родительским требованием. Потом «посадить» родителя на стул напротив и высказать ему свое нынешнее отношение к планке, которую тот задал много лет назад. Выслушать его ответ (и увидеть, прочувствовать его истинную мотивацию – ребенку во благо), а потом определить и озвучить для себя новую планку требований, самостоятельно установленных.
То есть заменить родительские требования, которые были уместны, когда человеку 5–10–15 лет, на те, которые созвучны ему сейчас, исходя из нынешнего возраста, сил и истинных желаний. Таким образом произошел спуск на второй уровень,
