поможет не дать тебе съесть больше, чем нужно твоему телу! И увидишь результат – каждые 3—4 дня будешь подтягивать его на одну дырочку. Еще раз, не торопись, не нервничай. Все придет в свое время.
2. Не носи свободную одежду – пижамы, свободные рубашки. Но и не утягивайся, а то быстро устанешь, Найди для себя золотую середину. Ты себе доктор, ты и кутюрье.
3. Два раза в неделю – только вода горячая с неочищенным лимоном, который даст тебе полный набор витаминов и энергию.
4. Смотри, что ешь, как и где. Еда – это не развлечение и не баловство. Безобидная конфетка должна остаться в твоём прошлом.
Всегда помни, что тело постоянно изменяется: растет, развивается, накачивается, дряхлеет. Ему дано ограниченное время – 75—85 лет. Все наши женские проблемы возникают после родов ис наступлением климакса. Естественно, что чем ты старше, тем больше придётся прикладывать усилий, чтобы держать себя в форме. Тело – это твой автомобиль. Постарайся быть осторожным, внимательным, умным водителем и любящей хозяйкой. Тело – это украшение, а не пугало. А твоё тело – это шикарный концертный рояль, который был всеми забыт на некоторое время и стал издавать фальшивые ноты. Дело за тобой – ты подтянешь струны и подкрутишь молоточки. Ты проверишь чистоту звучания. Ты настроишь свой инструмент, который наполнит мир фантастическими мелодиями и божественными чувствами. Тогда ты не только удивишься сама, но и удивишь мир неповторимой, тебе присущей, красотой.
Я уверена, что все о чем я тебе рассказала и расскажу, ты знаешь. Только я сама прошла через все эти муки и страдания, а тебе хочу помочь получить от путешествия в мир красоты удовольствие и
успех. В идеале женщина всегда стремиться приукрасить себя – платьица, туфельки, духи, прически. Всё это нужно, но всего этого недостаточно. Цель не будет достигнута, если ты забудешь:
о телесном – это сауны, бани, гимнастика, горные лыжи;
о божественном – церковь, синагога, мечеть;
о духовном – выставки, концерты, балет, опера, книги;
о семейном – забота о детях, муже, родителях.
На это только бы хватило времени! А ты еще должна нестись на работу, как взмыленная лошадь, наспех завязав хвостик на голове и в автобусе докрашивая ресницы и ногти. А как? А так. На то мы и женщины – у нас есть способность от Бога приспосабливаться, значит приспособимся. Постарайся уговорить свой внутренний голос быть с тобой в согласии и не соблазнять тебя уговорами и жалостью, что день был тяжелый, и устала-то как, ну съем чего-нибудь, ничего же не случиться. Попроси свою волю поддержать тебя и быть твоим другом, а не разрушителем – тогда ты достигнешь цели.
Ты можешь возненавидеть меня за то, что я у тебя отнимаю возможность спрятаться за бесконечное нытье о нехватке денег на процесс похудения. Мой вариант абсолютно бесплатный! Не важно где ты живешь, в Париже или Сызрани, ты живешь во Вселенной, которая не имеет границ, столиц, разных стран… Ты —
Королева
