сбережения своих времени и энергии
Доктор Дарамус говорит [8]:
Вы можете почувствовать желание попытаться наладить отношения, дав знать нарциссу, в чем вы нуждаетесь, и хотя это нормально, важно установить ограничения на трату своих времени и энергии. Если вы дважды сказали ему, что вам от него нужно, а он не сделал этого, примите тот факт, что он не изменится.
Стратегия отстранения
Нарцисс попытается контролировать вас эмоционально. Постарайтесь оставаться эмоционально отстраненной, чтобы его слова и действия на вас не влияли.
Стратегия дистанцирования
Держитесь на расстоянии от человека, чтобы не попасться на его попытки засосать вас. Небольшое расстояние может дать вам возможность исцелиться и уменьшить влияние его попыток манипулировать вами или контролировать вас.
Стратегия не давания ничего нарциссу
Доктор Дарамус говорит [8]:
Не давайте нарциссу ничего. Не оказывайте ему никаких услуг и не давайте ему денег, если не уверены, что он вам их вернет, В противном случае он продолжит использовать вас для удовлетворения своих потребностей.
Стратегия документирования действий нарцисса
Ведите учет его манипулятивного поведения. Эта документация может быть полезна в случае, если вам понадобятся доказательства для поддержки юридических или защитных мер.
Доктор Дарамус сказала [8]:
Помните, что это не ваша вина: люди часто думают, что с ними что-то не так, что привлекает нарциссов и манипуляторов.
Она объясняет [8]:
«Нарциссы подходят ко всем, ища кого-то уязвимого. Это никогда не ваша вина или это не из-за вашего недостатка. Это недостаток нарцисса».
Вы должны в глубине души иметь свои собственные интересы, потому что нарциссу ваши интересы не интересны.
Держите свои границы и заявляйте о своих потребностях, и если нарцисс не желает обращаться с вами правильно, двигайтесь дальше.
VII Роль генетики в нарциссическом расстройстве личности
7.1 Генетика может играть роль в нарциссизме. Может ли нарциссизм передаваться генетически?
Генетика может играть роль в нарциссизме
Генетика может играть роль в нарциссизме, особенно когда речь идет о таких специфических чертах, как чувство права или грандиозности, но исследователи пока не уверены, в чем именно заключается эта роль. Ее может быть трудно отличить от других факторов риска, которые повышают вероятность развития нарциссического расстройства личности (NPD).
Большинство экспертов сходятся во мнении, что на развитие нарциссических черт влияет совокупность экологических, социальных, культурных и генетических факторов.
Может ли нарциссизм передаваться генетически?
