и.
Давай сразу расставим приоритеты. Эта книга – не твоя бабушка, которая будет читать тебе мораль про алкоголь и курсы психолога. Это книга для тех, кто уже нащупал в себе внутренний звоночек: "А может, я трачу свою жизнь на дерьмо вместо реальной жизни?"
Послушай, вот что нужно понять: дело не в том, что ты такой плохой человек, потому что пьешь. Нет. Ты просто попал в эту дурацкую ловушку времени и энергии. Алкоголь не делает тебя ужасным человеком, но он крадёт то, что у тебя реально есть – время. А время, братец (или сестричка), – это единственная валюта, которой у нас на самом деле хреново мало. Каждый вечер, когда ты заливаешь в себя бутылочку вина или "одну пинту, а потом точно домой", ты теряешь часы, которые мог бы потратить на что-то реально крутое. Например, не терять часы в хреновом баре с людьми, которых ты на трезвую голову бы никогда не пригласил на ужин.
Простая математика: ты ложишься поздно, просыпаешься убитый, тратя утро на битву с похмельем (а если ты старше 30 – то и целый день). И что? Куда ушло это время? В ничто. В алкогольный вакуум, который сожрал твой вечер, а затем еще и похоронил утро. Смешно, правда? Ты пьёшь, чтобы расслабиться, а на утро вместо отдыха ползаешь как зомби. Пьянка – это кредит времени под адские проценты.
Тут нет места драме и страдальческим рассказам о том, как «алкоголь – это зло». Зло? Да не смеши. Зло – это похмелье в 8 утра перед важной встречей, когда ты не можешь связать двух слов, а начальник требует презентацию. А алкоголь – это просто чувак, который тихо-тихо подворовывает твою жизнь, пока ты об этом даже не думаешь. Вот в чем дело. Проблема не в том, что ты пьешь. Проблема в том, чего ты лишаешься, пока пьешь.
А знаешь, чего ты лишаешься? Целых дней жизни. Ты мог бы написать книгу, выучить язык или начать бизнес. Или хотя бы выспаться. Алкоголь – это просто плохая инвестиция твоего времени, которая кажется хорошей идеей ровно до первого бокала, а после него – просто снежный ком тупняка. Это как подписка на услугу, которая ни хрена не работает, но деньги продолжает снимать.
Ты наверняка сейчас думаешь: "Ну вот опять, сейчас начнётся лекция." Но нет. Не будет никакой нудной хреноты про опасности и риски. Это не собрание анонимных алкоголиков, и я не собираюсь тебя заставлять что-то делать. Мы просто поговорим по-честному. Ты ведь и так уже знаешь, что можно жить иначе. И, честно говоря, лучше. Трезвость – это не отсутствие веселья. Это просто больше времени для реальных дел. Это как когда ты снимаешь розовые очки, и оказывается, что мир вообще-то не так уж и плох.
Так что не парься, я здесь не для того, чтобы пристыдить тебя. Я здесь для того, чтобы дать тебе маленький толчок и сказать: "Эй, очнись. Ты живой. Ты не на своих похоронах, и ещё можешь выбраться из этого замкнутого круга. Забей на бухло – и посмотри, что будет."
Ну что, ты готов?
Глава 1: Сколько часов ты уже пролежал под шефством бутылки?
Давай начнем с простого: сколько времени ты уже профукал на алкогольные приключения, которые кажутся классными только во время процесса, а утром – полнейшим идиотизмом? Сидишь с бокалом вина, думаешь, что так и делаются великие дела. Но знаешь что? Ни одно из этих великих дел ты не закончил, потому что с утра, когда весь мир уже живет, ты медленно растворяешься в постели, как таблетка «Алкозельцера».
Теперь давай посчитаем. Типичная пьянка – это что? Пара часов на подготовку: нужно собраться, найти приличную одежду (ну, хотя бы чистую). Еще пару часов на разгон: легкий ужин с «чем-то крепким для настроения». Потом часа три, а может и четыре, просто уходит на питье, бессмысленные разговоры и тот момент, когда тебе уже сложно связать два слова, но ты всё равно пытаешься сделать вид, что ещё в строю. Дальше – темнота. Время уходит, а ты и не заметил. По идее, ночью ты мог бы спать, но вместо этого гоняешь стаканы, словно это спорт.
Ну и конечно, утро. Вот тут начинается самое интересное. Похмелье – это не просто «утро после пьянки», это целая философия. Это состояние, в котором ты не можешь ничего, кроме как сожалеть о своих вчерашних решениях. Ты – это человек, который взял кредит у ночного бухого себя, а утром пришла расплата. И расплата жесткая: болит голова, глаза не фокусируются, в желудке свирепствует какая-то дикая химическая реакция. Единственное, что ты можешь, – это ползти к холодильнику и молча проклинать всё, что когда-либо ел или пил. И это если у тебя еще легкий случай.
Вот давай посмотрим на это честно: каждая пьянка – это минимум два дня, которые ты списал в утиль. Первый день ты тратил на то, чтобы напиться, а второй – чтобы хоть как-то восстановить видимость жизни. Два дня из семи. И если ты пьешь хотя бы раз в неделю, то это получается 104 дня в год. Да-да, почти треть года ты существуешь в режиме "то напился, то отходняк". Это что вообще за производительность такая? Даже обычный бомж и тот успевает за это время придумать, как добыть себе пропитание и новый плащ. А ты просто лежишь на диване, разложив руки, как Иисус на кресте, и ждешь, когда отпустит.
И
