style="font-size:15px;"> Запишите своё желание и разделите его на аспекты.
Пропишите, что мотивирует каждый аспект.
Это стремление к признанию?
Желание стать кем-то другим?
Стремление к гармонии и внутреннему покою?
Пример:
Иван хочет стать успешным художником. Но когда он анализирует, что за этим стоит, он видит: часть его желания – это признание и слава (желание эго), а другая часть – желание выражать свои мысли и эмоции через искусство (стремление души).
Упражнение для читателя: Напишите список своих желаний и определите, какие из них питают душу, а какие – эго. Отмечайте, что вы хотите на самом деле, и как это желание повлияет на ваше внутреннее состояние.
Раздел 4: Формулировка Истинного Желания
Когда вы определили, чего хотите на самом деле, настало время перевести желание в конкретную формулировку. Помните, что формулировка желания должна отражать не только конкретную цель, но и ваши эмоции, ощущения.
Практика 4: Формула Ясности Желания
Эта практика поможет вам сформулировать желание так, чтобы оно стало максимально конкретным и насыщенным чувствами.
Начните с визуализации. Закройте глаза и представьте, что ваше желание исполнилось. Как вы чувствуете себя в этом состоянии?
Запишите желание в настоящем времени, начиная с фразы: «Я чувствую…»
Добавьте конкретные детали: места, образы, людей, если это уместно.
Добавьте внутренние чувства и эмоции. Старайтесь сделать желание личным, чувственным.
Пример:
Вместо «Я хочу найти новую работу», напишите: «Я чувствую уверенность и вдохновение в новой работе, где ценят мои таланты и возможности. Я радуюсь каждой задаче и ощущаю благодарность за гармонию и развитие, которые она приносит в мою жизнь.»
Упражнение для читателя: Пройдите каждый пункт Формулы Ясности и сформулируйте своё желание так, чтобы оно стало конкретным, личным и наполненным смыслом.
Раздел 5: Создание Намерения и Визуализация
Когда желание чётко сформулировано, необходимо закрепить его на уровне намерения и внутреннего видения. Намерение – это мост между мыслями и реальностью, и эта практика поможет направить энергию желания в нужное русло.
Практика 5: Медитация на Намерение
Выберите тихое место, где никто вас не потревожит.
Закройте глаза и дышите глубоко, расслабляя тело и освобождая ум.
Сосредоточьтесь на своём желании. Вдохните его, будто втягиваете свет, наполняющий вас силой. Почувствуйте, что ваше желание исполнилось.
Ощутите, что вы уже в этом состоянии. Визуализируйте себя в моменте исполнения желания, прочувствуйте эмоции.
Заключение Глава 2
Поздравляю вас с тем, что вы раскрыли свои истинные желания! Теперь, когда вы ясно осознаёте, чего хотите, и отделили
