с любимым человеком на первом месте должна быть забота о нем, любовь и уважение. Если вы слишком распалились и начали говорить резко, жестко, отчужденно или агрессивно – возьмите тайм-аут. Успокойтесь. Подумайте о том, какой тон в споре будет более правильным. И только когда остынете, продолжайте разговор.
«Чтобы избегать споров, мы должны помнить, что наши партнеры не приемлют не столько то, что мы говорим, сколько – как мы говорим. Для завязывания спора нужны два человека, но для его прекращения вполне достаточно одного. Лучший способ остановить спор – это пресечь его в зародыше».
Как без спора преодолевать разногласия
Сейчас мы говорили о спорах фактически беспредметных – таких, которые часто вспыхивают из-за пустяка, но тем не менее очень болезненно задевают наши чувства. В них достаточно лишь поменять свою манеру спорить.
Но как быть, если между двумя близкими людьми возникли действительно достаточно серьезные разногласия?
Не спорить – это не значит во всем соглашаться и никогда не выражать несогласия. Напротив, говорить о несогласиях можно и нужно. Без этого не может быть по-настоящему доверительных искренних отношений.
О чем бы вы ни спорили, не забывайте: ваша главная цель – сохранить любовь, а вовсе не выяснить, кто прав, а кто виноват.
О чем бы вы ни спорили, не забывайте: ваша главная цель – сохранить любовь, а вовсе не выяснить, кто прав, а кто виноват. Ведите разговор так, чтобы в ваших словах звучала забота о другом и уважение к нему. Если вам это удастся, то разногласия перестанут быть проблемой. Особенно если вы еще будете следовать нескольким важным правилам. Вот они:
• для начала просто внимательно выслушайте друг друга, не перебивая, никак не комментируя услышанное, не предлагая готовых решений и не давая советов,
• затем открыто поделитесь друг с другом своими чувствами относительно предмета разговора – но сделайте это без упреков и попыток повлиять друг на друга (например, если жену беспокоит, что муж часто опаздывает к ужину, она должна прямо сказать об этом, а не говорить что-то вроде «Как ты можешь так себя вести» или «Неужели ты не понимаешь, как я волнуюсь!»),
• подчеркните, что вы продолжаете любить друг друга и в целом одобряете поведение друг друга; даже если у вас есть разногласия по каким-то отдельным вопросам, следите, чтобы в вашем разговоре не проскальзывал неодобрительный тон,
• старайтесь за словами, интонациями, эмоциями разглядеть и понять истинные переживания вашего партнера – они обычно заключаются в том, что он перестал чувствовать себя любимым и уважаемым вами, именно по этой причине вспыхивает большинство ссор.
Вот несколько примеров того, как можно разрешить проблемы без ссоры. Сначала дается описание ситуации, затем примеры неправильных реакций партнеров, в результате которых неизбежна ссора, а затем примеры правильных реакций, которые
