Подростковый гид: как общаться без стресса. Елена Горбач

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Подростковый гид: как общаться без стресса - Елена Горбач страница 3

Жанр:
Серия:
Издательство:
Подростковый гид: как общаться без стресса - Елена Горбач

Скачать книгу

задание вовремя, и это моя ошибка. Могу ли я исправить ситуацию и сдать его позже?"

      "Простите за то, что не принес домашку. У меня были личные проблемы. Могу ли я закончить его и сдать завтра?"

      "Я понимаю, что заслуживаю замечания за невыполнение домашнего задания. Можете дать мне шанс исправиться и сдать его в ближайшее время?"

      "Простите, я не сделал домашнее задание, потому что не понял материал. Могу ли я получить дополнительные разъяснения?"

      "Извините, у меня возникли личные проблемы, и я не успел сделать задание. Могу ли я сдать его позже?"

      "Я знаю, что это не оправдание, но вчера у меня было много дел дома. Могу ли я получить второй шанс?"

      "Простите, я не справился с заданием. Могу ли я получить дополнительное время для выполнения?"

      И еще тебе лайфхак: если хочется, чтобы уроки проходили интереснее, то после урока, когда уже уходишь из кабинета, прояви уважение и проговори учителю.

      "Спасибо за ваши уроки, они действительно помогают мне понимать предмет лучше."

      "Я ценю вашу помощь и поддержку. Спасибо, что уделяете нам время."

      "Ваши объяснения всегда очень понятны. Спасибо, что делаете материал доступным."

      "Мне нравится ваш подход к обучению. Спасибо, что делаете уроки интересными."

      Правила поведения на переменах

      Да, понятно, что 45 минут сидеть на уроке очень тяжело, попа становится квадратная от стула, и тогда хочется размяться, побегать. Однако важно помнить, что перемены тоже требуют соблюдения определённых правил, чтобы не мешать другим и не создавать хаоса в школе.

      Как экологично выплеснуть энергию.

      Вместо того, чтобы бегать по коридорам, можно сделать легкие физические упражнения на месте: попрыгать, потянуться, сделать несколько приседаний. Если нужно побегать, старайся выбрать место, где ты никому не помешаешь, например, коридор, где мало учеников. Можно поиграть в настольные игры или заняться чем-то увлекательным, что поможет расслабиться и переключиться.

      Уважай других учеников.

      Если видишь младшеклассников, не бегай слишком быстро рядом с ними, чтобы случайно не сбить. Старайся не создавать шум, чтобы не мешать тем, кто хочет отдохнуть или подготовиться к следующему уроку. Уважай личное пространство других учеников, не толкайся и не кричи.

      Поддерживай чистоту и порядок.

      После того как поел или попил, не оставляй мусор на столах или в коридорах, выбрасывай его в урны. Если видишь, что кто-то мусорит, подскажи им, где находится мусорное ведро. Старайся не портить школьное имущество: не рисуй на стенах, не ломай мебель и не рви плакаты. И хватит уже жвачки приклеивать на столы и стулья, ну выброси в мусорку, или в салфетку (кусочек бумажки) заверни, выбросишь после урока. Если видишь, что кто-то оставил мусор, не стесняйся напомнить ему о правилах чистоты.

      Найди тихое занятие.

      Если тебе не хочется бегать и прыгать, можешь послушать музыку в наушниках, а лучше в одном,

Скачать книгу