объекты, не попадающие в поле зрения – строения, части города или области другой местности – города, страны, континенты.
Именно такой масштаб необходим в любом сложном действии, выполняемом осознанно. В частности, осознанное управление автомобилем требует тотальной расфокусированности внимания и чувствования окружающего мира: каждый внешний объект должен восприниматься (чувствоваться) как объект внутренней территории.
8. Моделирование внешней реальности
8.1. Визуальные образы во внутренней территории
Как у же говорилось, расширение границ «кокона» при визуальном контакте с окружающей реальностью сопровождается появлением локальных ощущений-откликов. Они порождаются объектами внешней территории, попавшими внутрь «кокона».
Аналогичное явление имеет место при в несении во внутреннюю территорию визуальных образов внешних объектов. Здесь можно смоделировать любую область внешней территории, воспроизводя визуальные образы и звуки, даже если сами объекты находятся где-либо другом месте. Далее границы «кокона» раздвигаются так, чтобы некоторые из этих визуальных образов оказались внутри «кокона», а другие – снаружи. Каждый визуальный образ или звук, попавший внутрь «кокона», порождает локальное ощущение-отклик, как если бы он был реальным объектом. Это ощущение сохраняется до тех пор, пока удерживается образ. Как уже говорилось, визуальные образы, оставшиеся за пределами «кокона», не порождают ощущений (не воспринимаются чувственно).
Говоря о визуальном образе, мы всегда будем подразумевать озвученный образ. Каждая визуализация может включать разговор между участниками события, либо звуки, приходящие из контекста, например, звуки механических устройств, или природные звуки. Иногда образ может сопровождаться внутренним комментарием.
Образ может включать в себя движение и развитие, он может быть организован как фильм. Разные фрагменты этого фильма оказывают разное эмоциональное воздействие. Часто в сознании присутствуют только эмоционально значимые его фрагменты, а остальное оказывается на периферии внимания, оставаясь неосознанным.
Все перечисленное – движение и развитие, образы и голоса участников, звуки контекста и внутренний комментарий – передает содержание внешней реальности.
Мышление представляет собой медитацию, в ходе которой изменяются интенсивность, глубина и конфигурация локальных ощущений-откликов; меняется также смысловое восприятие обдумываемых внешних событий.
Рассмотрим шаги медитации (техника 5), которая помогает осознавать все локальные ощущения, связанные с проблемным сюжетом. В течение этой медитации следует «думать» о проблемном сюжете, помещая визуальные образы внешних объектов во внутреннее пространство. Акцент внимания необходимо смещать на ощущения, порождаемые каждым из образов. Все ощущения остаются в области расфокусированного внимания.
